Unha muller moderna non se preocuña só por facer que a súa casa sexa acolledora e sempre cheira de produtos frescos e cociñados de fragrancia, hoxe tamén constrúe unha carreira e ten tempo de visitar os clubs de fitness e os salóns de beleza para atraer vistas admirables masculinas. Ese ritmo de vida, por suposto, permítelle alcanzar moito, pero trae moitos problemas: depresión , fatiga crónica e outros problemas causados polo estrés constante. Todos se xuntan a este a súa propia maneira e, nalgúns casos, convértense en especialistas que teñen unha ampla gama de ferramentas para axudar en tales situacións. E recentemente descubriuse un método máis de loita contra o estrés - as redes sociais, que antes se chamaban entre os factores negativos.
Como as redes sociais axudan a afrontar o estrés?
Segundo as estatísticas en Rusia e Ucraína, as persoas pasan 11,3 e 11 horas ao mes nas redes sociais, respectivamente. E isto lles proporciona o primeiro lugar no mundo neste indicador, seguido por Arxentina e Turquía. É curioso que o tempo dedicado ás redes sociais en particular estea en constante crecemento, nos últimos anos esta cifra triplicouse. Os psicólogos interesáronse neste momento e chegaron a unha conclusión curiosa: as redes sociais axudan a xestionar a soidade e tratar o estrés. E estes problemas son máis que reais, nas megaciudades modernas, máis da metade dos residentes están constantemente experimentando sobrecarga de traballo, sofren a soidade eo estrés resultante. As persoas adoitaban relaxarse ante as pantallas de televisión e agora o fan durante as redes sociais.
Este enfoque permítelle xestionar varios problemas, por exemplo, poden axudar persoas que son difíciles de comunicarse con outras persoas. En Internet, non vendo o interlocutor, é máis fácil de comunicarse, polo que as redes sociais poden ser o primeiro paso para o comezo dunha vida activa. Aquí podes atopar persoas cuxos intereses coinciden co teu, unirse a grupos e compartir información e bo humor. E as redes permítenlle publicar o seu propio contido para sentir a aprobación eo recoñecemento que os usuarios expresan coa axuda de me gusta e comentarios. A comodidade adicional das redes sociais é o anonimato relativo, escondéndose detrás dun avatar e alcumo, unha persoa insegura poderá defender o seu punto de vista, o que é improbable que se decida fóra do espazo virtual.
O máis valioso é que os éxitos adquiridos nas redes sociais non interfiren coa vida real. Cargue emocións positivas na rede, as persoas moitas veces comezan a sentirse máis seguros na vida fóra da rede e moitos obteñen un poderoso aliciente para a creatividade. Ademais, as conexións establecidas nas redes sociais adoitan axudar a atopar un traballo interesante e realizar o seu potencial creativo.
As redes sociais tamén axudan ás nais novas, que tamén
Por suposto, todas estas agradable bonificacións permanecen nas redes sociais só se poden dar cunha aplicación medida. Se se senta permanentemente, pode caer completamente da vida real, deixando de percibir o mundo ao seu redor.