As hernias intervertebrales foron diagnosticadas con máis frecuencia. A principal razón para este problema é que a maioría das persoas teñen un estilo de vida sedentario e completamente antideportivo. Debido a isto, as cargas inesenciales da columna vertebral son moi dolorosas. O tratamento pode ser conservador e cirúrxico. Despois da operación para eliminar a hernia intervertebral, o paciente necesita rehabilitación. Pero, desgraciadamente, moitos pacientes descoidan os procedementos de rehabilitación, crendo que a intervención quirúrgica será máis que suficiente para unha recuperación completa.
As principais etapas de recuperación tras unha operación para eliminar a hérnia intervertebral
A tremenda vantaxe do procedemento de eliminación da hernia é que despois da descarga o paciente non sente dor. Tendo en conta que a enfermidade retrocedeu, as persoas intentan regresar o máis rápido posible ao modo de vida habitual, provocando recidivas; a hernia volveuse a formar e, polo tanto, requírense operacións repetidas.
Os especialistas distinguen tres períodos principais de rehabilitación logo dunha operación para eliminar a hérnia intervertebral:
- A primeira crese nas dúas primeiras semanas e consiste en eliminar as sensacións dolorosas e o apoio moral do paciente.
- Durante o período tardío, que comeza dúas semanas despois da alta e durou ata un par de meses, unha persoa adapta e acostuma a autoservizo.
- O período retrasado de rehabilitación dura toda a vida, eo seu principal obxectivo é evitar recaídas e fortalecer a columna vertebral.
Despois da operación para eliminar a hernia intervertebral, as restricións á actividade física son eliminadas gradualmente. Isto faise para restaurar o ton muscular, a mobilidade e as funcións básicas do sistema musculoesquelético.
O complexo de rehabilitación adoita consistir en:
- tratamento farmacolóxico;
- tratamento sanatorio;
- exercicios terapéuticos e físicos;
- procedementos fisioterapéuticos.
Os medicamentos máis efectivos son considerados como medicamentos antiinflamatorios. Eles aliviar o inchazo e aliviar as sensacións desagradables que xorden despois da cirurxía.
É moi útil despois da operación eliminar a masaxe de hérnia intervertebral. Os beneficios serán aínda maiores se combina con procedementos fisioterapéuticos como:
- electroforesis;
- iontoforesis;
- EHF-terapia ;
- tratamento con barro;
- magnetoterapia;
- fonophoresis;
- ultrasonido.
Eles axudan a acelerar o proceso de recuperación e promover a activación dos procesos metabólicos. Grazas aos procedementos, xeralmente baixan as inflamacións, mellora a circulación sanguínea e restauran os nervios restrinxidos.
Exercicios exercicios despois da cirurxía para eliminación de hérnia intervertebral
Antes de iniciar as clases, é importante lembrar que todos os exercicios deben facerse con coidado. Os movementos agudos son inaceptables:
- Deitado nas costas, estira os brazos ao longo do tronco. A costa da necesidade de pegar os puños, levantar os pés ata o tronco e levantar levemente a cabeza.
- A ximnasia despois da operación para eliminar a hernia intervertebral tamén inclúe un exercicio tan sinxelo coma puxar os xeonllos ao peito.
- Mans estendidas en diferentes direccións e presionan firmemente os pés. Agora levante lentamente a pelvis.
- Traia os xeonllos no estómago, respirando e relaxándose inhalando.
- Mantéñase en catro patas, endereza e tire cara a atrás tanto a perna esquerda como o brazo dereito, e viceversa.
Contraindicacións despois da operación de eliminación da hérnia intervertebral
Inmediatamente despois dun extracto dalgunhas accións é necesario rexeitarse. Así, por exemplo, non podes:
- levantar pesos;
- ir sentado no transporte;
- andar por máis de tres horas no corsé postoperatorio;
- fumar;
- beber alcohol;
- supercool.