Beneficios dos albaricoques secos durante a lactación
Este froito seco contén vitaminas E, A, C, grupo B, ácido nicotínico, ferro, fósforo, calcio, fructosa, magnesio. Tal composición rica ten un efecto benéfico sobre o corpo da nai:
- axuda a eliminar o exceso de líquido, mellora a función renal;
- Albaricoques secos durante a lactancia materna reduce o risco de constipação, promueve o traballo do tracto gastrointestinal;
- estabiliza a presión, normaliza o traballo do corazón;
- elimina os metais pesados do corpo;
- fortalece o cabelo, as uñas.
É útil beber compotas a partir de albaricoques secos durante a lactancia, - esta bebida despois do nacemento axudará a restaurar o corpo. Os albaricoques secos son un excelente trato que satisfará completamente a necesidade de doce, pero non afectará a súa saúde e non causará obesidade.
Contraindicacións de uso
Os expertos cren que os albaricoques secos coa lactancia pode ser, pero advirten que hai contraindicacións para o uso de froitas secas:
- unha delicadeza debería ser excluída en caso de reaccións alérxicas a este produto;
- contraindicación é diabetes mellitus;
- é mellor renunciar a froitas secas a baixa presión;
- é prexudicial usar albaricoques secos con hinchazón, diarrea.
Os albaricoques secos durante a lactancia materna non deben introducirse na dieta nos primeiros meses, cando o sistema dixestivo do bebé non é perfecto. É mellor esperar ata 3 meses e despois intentar diversificar o seu menú con froitos secos. Podes deixar uns 50 gramos de Damasco secos ao día.