Galletas de avea para enfermaría
Cando quere substituír galletas de biscoito con algo máis delicioso, a nai de enfermaría involuntariamente plantexa a cuestión de se pode comer galletas de avea. Por suposto, por gusto, pode e é inferior á cocción, pero a relación de "beneficio-prexudicar" gaña claramente.
En galletas de avena contén unha gran cantidade de fibras, non é un alérgeno e non causa cólicas no bebé, é dicir, cumpre todos os criterios polos que as momias reciben produtos para a súa dieta. Ademais, tal cocción non prexudica a figura, xa que a avea é moito mellor absorbida polo corpo e non está almacenada na cintura e as cadeiras en forma de centímetros extras.
Respondendo á pregunta de se é posible alimentar galletas de avena, pediatras e nutricionistas tampouco teñen nada en contra, se xa esgotada por dietas mamá, diversifica o seu menú con esta delicadeza. Non obstante, aconséllase incluír na súa dieta a fariña de avea non antes do bebé terá tres meses e, por suposto, gradualmente.
En canto á elección, as galletas de avea para a nai de enfermaría deben ser frescas e de calidade, é dicir, sen aditivos nocivos como conservantes, graxas trans e tintes.
É interesante notar que as cookies absolutamente seguras atopadas na tenda son case imposibles. Polo tanto, desexando mimarche con algo delicioso e non causar ningún dano á miga, unha opción alternativa para as mamás de enfermaría serán as galletas caseras de fariña de avea, a receita das que podes ver a continuación.
Receita de galletas de avea para nai de enfermaría
De feito, hai moitas receitas para as galletas de avea, pero hai que lembrar que non todos os ingredientes son seguros para o bebé, polo que nos limitaremos á versión clásica máis sinxela, cuxo sabor é familiar para nós desde a infancia.
Ingredientes:
- fariña de trigo e os máis comúns flocos de avea - 1 vaso;
- auga 60 ml;
- ovo - 1 peza;
- Manteiga - 40 g;
- azucre - 2 culleres de sopa. culleres;
- sal - 1/3 cunca.
Preparación:
O primeiro que hai que facer é bater o ovo ea mantequilla a unha consistencia uniforme, engadir o azucre e continuar o procedemento. Despois diso, hai que derramar auga salgada e avea prelavada. A continuación, engade a fariña e amasa a masa.
Deberá desenrolarse a masa listo para o peso, e as pezas deberían estar feitas da forma desexada. As cookies deben estar ao forno a unha temperatura de 180 graos por 15 minutos.