A síndrome metabólica é un concepto composto que combina unha serie de enfermidades ou condicións patolóxicas que se manifesta en trastornos metabólicos, hormonais e clínicos. Estes trastornos crean un maior risco para o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares.
Causas e síntomas do síndrome metabólico
No corazón da síndrome metabólica reside a insensibilidad dos tecidos á insulina (hormona responsable da absorción de glucosa). Con esa resistencia á insulina no sangue, tanto o nivel de glicosa como o nivel de insulina aumenta, con todo, non se produce a absorción de glucosa por parte dos tecidos.
Na síndrome metabólica, obsérvanse a deposición de graxa activa no abdome eo desenvolvemento da obesidade, que á súa vez tamén afecta o desenvolvemento da resistencia á insulina, así como diversas complicacións. Así, a obesidade abdominal ea síndrome metabólica son unha das causas do desenvolvemento da artrose, hipertensión arterial, aterosclerose e outras enfermidades.
A presenza dun síndrome metabólico adoita dicirse se o paciente ten polo menos tres dos seguintes síntomas:
- sobrepeso;
- hipertensión arterial;
- aumento de azucre no sangue;
- violación de lípidos no sangue;
- aterosclerose precoz;
- cardiopatía isquémica;
- gota;
- aumento dos niveis de testosterona nas mulleres .
O diagnóstico da síndrome metabólica é tratado por un terapeuta ou endocrinólogo. Realiza un exame, mide o peso ea presión arterial do paciente. Ademais, para determinar a síndrome metabólica, realizarase un exame de sangue para o azucre, un nivel de metabolismo de lípidos e carbohidratos, hormonas sexuais e niveis de insulina.
Tratamento da síndrome metabólica
Primeiro de todo, hai que sinalar que a síndrome metabólica é un estado reversible. É dicir, tomando medidas, pode lograr a súa desaparición total ou, polo menos, minimizar as principais manifestacións, pero este proceso é bastante longo.
O principal obxectivo do tratamento da síndrome metabólica é reducir o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares e diabetes tipo 2. O tratamento da síndrome metabólica é sempre complexo e combina a terapia medicamentosa e non farmacolóxica.
A base do tratamento na síndrome metabólica é a nutrición adecuada, o estado físico e outras medidas dirixidas á perda de peso e á normalización do metabolismo.
O efecto medicinal que se usa para tratar a obesidade , a hipertensión, a resistencia á insulina e os trastornos do metabolismo dos lípidos pode ser eficaz só se se observa o modo de vida correcto. Primeiro de nada, isto refírese á obesidade. En gran medida, pódese usar drogas especiais para reducir o peso, pero á ausencia de terapia de mantemento, o peso é reclutado de novo inmediatamente despois da interrupción da medicación.
Recomendacións para a nutrición na síndrome metabólica
Como xa se mencionou, un dos puntos principais do tratamento da síndrome metabólica é a dieta:
- Non recomendas unha dieta estrita e unha fame. A diminución do peso corporal debe ser gradual, non máis do 10% durante o primeiro ano.
- É desexable reducir a cantidade de graxas animais consumidas e substituílas pola planta. Coma alimentos ricos en fibra.
- Restrición de sal na dieta. Non máis de 3-5 gramos por día, dependendo dos índices de presión arterial.
- Exclúe da dieta de produtos de repostería, bebidas carbonatadas, comida rápida.
- Aumenta o uso de vitaminas e minerais, en particular omega-3-ácidos, que forman parte de aceites de oliva, cabaza e colza.
- Limite ao máximo o consumo de alcohol.
- É desexable introducir unha dieta fraccionada, ata 5-6 veces ao día en pequenas porcións.
A nutrición adecuada debe combinarse necesariamente coa actividade física regular, se non, a perda de peso ocorrerá debido a un tecido muscular e non adiposo que pode levar á mala saúde.