Cun proceso fisiolóxico - a menopausa, as mulleres teñen unha transpiración excesiva, o que leva moita molestia. Nese período, as mulleres comezan a reducir gradualmente a función sexual. Este fenómeno considérase relacionado coa idade e comeza ao redor de 50 anos, pero pode manifestarse moito antes (a partir de 30 anos) ou posterior (logo de 55). Este proceso ocorre gradualmente no corpo feminino e dura varios anos, recordando á muller que o seu corpo está envellecendo.
A sudoración coa menopausa é unha ocorrencia común e ocorre en determinadas situacións. Estas situacións inclúen non só a calor na sala ou na rúa, senón tamén situacións estresantes, a toma de certos medicamentos, un modo de vida. En paralelo coa suor e a hidrose, o sistema nervioso é interrompido, o que fai que a muller se volva nerviosa, irritable e ata agresiva. Tales cambios no corpo moitas veces levan a unha relación malcriada con persoas próximas, porque non todos saben que esta "furia" comezou un clímax. Pero ademais dunha actitude estraña para as persoas, unha muller pode comezar a sentirse deprimida, ela cansará máis cedo, a dor nas articulacións pode aparecer, ea pel rapidamente envellece e unha gran cantidade de engurras. Pero de volta á transpiración.
Como reducir a transpiración coa menopausa?
Para a maior felicidade, hai métodos de como reducir a transpiración coa menopausa. Para iso necesitas:
- Participa na actividade física . Por suposto, a actividade física non elimina o aumento da transpiración na menopausa, senón que axuda a desfacerse das depresións, o estrés, o insomnio, a fatiga, que son as principais causas dos acontecementos de marea.
- Correctamente para comer . Para desfacerse dunha forte transpiración coa menopausa, debes incluír na dieta alimentos ricos en calcio, magnesio e fibra, comer froitas e legumes frescos, así como grans integrales. Non se esqueza dos produtos lácteos e vitaminas do grupo B e vitamina C.
- Mire o teu peso . A suor forte coa menopausa pode estar asociada ao exceso de peso. Polo tanto, debes perder máis libras para desfacerse das mareas .
- Use roupa feitas de tecidos naturais . Este é un remedio moi bo para a transpiración coa menopausa, xa que os sintéticos disparan a pel e non deixan o aire normalmente.
Se non pode afrontar as manifestacións do envellecemento, entón é mellor consultar a un médico que lle dirá como reducir a transpiración da menopausa.