Moitos de nós, coa palabra "psicoterapia", teñen asociacións cunha oficina branca e un home cun vestido da mesma cor, escribindo algo de forma dilixente no seu caderno. Non podemos dicir que esta imaxe fose tan inverosímil, pero hai moitos tipos diferentes de psicoterapia individual e grupal, onde a relación entre o paciente eo terapeuta é bastante diferente. Coñezamos estas aproximacións para ampliar os nosos horizontes.
Os principais tipos de psicoterapia
A tarefa principal do terapeuta é mellorar a calidade de vida do paciente, e iso require un profundo contacto persoal, porque unha persoa simplemente non pode abrir sen confiar no médico. Para crear a atmosfera necesaria, os especialistas usan unha variedade de medios, seleccionando o método de traballo máis eficaz.
Se consideramos os métodos en función do número de participantes, podemos destacar os tipos de psicoterapia individual e grupal. A racionalidade do uso depende da situación específica. Por exemplo, a comunicación en grupos pode axudar cando a xente necesita entender a singularidade do seu problema, exemplos doutras persoas que resolvan con éxito esas situacións. Ademais, as sesións de grupo axudarán, se fose necesario, a ver a imaxe completa das relacións interpersonales. entón emprégase a psicoterapia familiar, que é un dos tipos de abordaxe grupal. Estas sesións poden axudar con desacordos entre os cónxuxes, a terapia individual en tales casos é ineficaz, xa que un especialista precisa saber a opinión de ambos socios para facer un xuízo obxectivo. Ademais, hai tipos específicos de psicoterapia que implica só a comunicación familiar, por exemplo, o método das constelacións sistémicas.
Hai outra clasificación de tipos de psicoterapia, non se considera o número de participantes na sesión, senón que os métodos de influencia utilizados para resolver problemas e resolvelos. Isto inclúe as seguintes áreas:
- terapia artística;
- hipnose;
- terapia de gestalt;
- terapia de xogo;
- psicoterapia cognitiva;
- terapia de conto de fadas;
- zootecnia;
- terapia de baile-motor;
- psicoanálisis;
- NLP;
- psicodrama;
- psicoterapia positiva;
- respiración holotrópica;
- análise de transaccións;
- análise de estrés;
- análise bioenergética.
Esta lista está constantemente completada, xa que as diferentes persoas requiren diferentes enfoques. Para alguén, o mellor xeito é falar "de corazón a corazón" cun psicoterapeuta, alguén pode atopar a paz na danza ou a pintura, e alguén pode atopar un xeito de saír da situación mirándoo a través do prisma dun conto de fadas.