Complexo de ximnasia despois de durmir para bebés
O profesor aborda os nenos: Desperta, o ganso. Desperta, galiñas!
Nenos: estira lentamente.
Educador: difundimos as nosas ás.
Nenos: Deitado nas costas, colocan as asas en diferentes direccións e levántano lentamente do tronco á cabeza e cara atrás.
Educador: arrastramos as ás ao sol.
Nenos: Deitado nas costas, estiran as mans cara arriba. Neste caso, o corpo non se levanta.
Educador: endereitarse as nosas patas.
Nenos: Deitado nas costas, levantan unha perna primeiro, despois a outra.
Educador: estamos a buscar grans nos lados.
Nenos: Deitado nas costas, xira a cabeza nunha dirección, despois na outra.
Educador: estamos chamando á nosa nai.
Nenos: levantáronse e sentáronse na cama. Nesta posición, os bebés respiran a través do nariz, e ao exhalar, que se fai pola boca, din "ha-ha-ha".
Profesor: ímosnos / ímonos a nadar.
Nenos: saír da cama, sentarse nas súas abelorios e ir nun único arquivo ao lavabo.
Cada exercicio debe facerse 2-4 veces. Este complexo mostra os exercicios básicos que se poden usar na ximnasia despois de durmir no DOW, así como aquelas partes do corpo que deberían participar nela.
O obxectivo da ximnasia logo dun soño é espertar os bebés sen dor, axustar os nenos dun xeito positivo e divertido. Despois de todo, con migas que están de bo humor, é máis fácil xogar e comunicarlles algo novo.