Ximnasia para nenos

Facer deporte é especialmente útil para nenos, porque contribúen a fortalecer a saúde do corpo do neno e axudala a desenvolvela de xeito máis armonioso. A elección das seccións deportivas hoxe é enorme, pero quizais a máis popular para os nenos é a ximnasia, que é a base do desenvolvemento físico.

Por que a ximnasia?

A maioría dos pais dan aos seus fillos aos clubs deportivos coa idea de que quizais nun futuro sexa campión olímpico. Non obstante, segundo as estatísticas, dun millón de persoas involucradas no deporte, só se converteu nun campión do mundo e un campión de mil e un europeos. Polo tanto, non espere que o seu fillo alcance esas alturas. Pero non te molestes, porque, como sabes, un gran deporte sempre é traumático, leva unha gran cantidade de tempo e esforzo, e non todos, tanto o pai como o fillo, poden facelo.

O principal beneficio para os nenos da ximnasia é a mellora da aptitude física, que non será superfluo, especialmente para os mozos.

A que idade podes comezar a ximnasia?

Segundo moitos médicos, é posible iniciar clases na escola de ximnasia desde os 4-5 anos de idade. É por este tempo que o sistema musculoesquelético humano faise máis resistente ao constante estrés físico.

Comezar as clases co desenvolvemento físico xeral do neno. Ao mesmo tempo, pásase especial atención ao desenvolvemento da coordinación, a forza e, por suposto, a flexibilidade. Este deporte é o que lle permite desenvolver un neno e revelar a súa capacidade de facer deporte en xeral.

Só despois do comezo o atleta atopou a forma física necesaria, vai a realizar exercicios de ximnasia. Un exemplo diso pode ser apoiar saltos, voltas no aire e outros elementos acrobáticos que a maioría das persoas comúns parecen irrealizables. Con todo, estes exercicios de ximnasia foron a base da educación física nos tempos da Grecia Antiga. Ademais, no século XIX este deporte foi incluído no programa dos Xogos Olímpicos.

¿Podo facer ximnasia para nenas?

En xeral, crese que a sección de ximnasia para nenos está destinada principalmente a nenos só. Actividade física constante, exercicios ximnásticos complexos non están en vigor para a maioría das nenas. Non obstante, pódense atopar en todos os grupos de ximnasia para nenos, e están implicados en deportes ao mesmo tempo que os nenos. Polo tanto, todo depende do adestramento físico inicial e da habilidade do neno para este deporte.

Como se realizan as clases?

Como regra xeral, as clases en grupos xuvenís son realizadas en forma de xogo e se asemellan ao adestramento físico xeral. Ao mesmo tempo, faise fincapé nos exercicios que están destinados a formar as calidades físicas do neno, como a flexibilidade e a resistencia.

Aproximadamente 7 anos, o adestrador ten a primeira selección. Algunhas persoas só perden o interese neste tipo de clases e entenden que os deportes non son o seu elemento. Como resultado, só aqueles nenos que realmente o necesitan continúan a xogar deportes.

A tarefa principal do adestrador nesta fase é proporcionarlle ao neno a oportunidade de desenvolverse adecuadamente sen prexudicar a súa saúde. Como consecuencia destas actividades, o adolescente será máis forte, máis duradeiro, máis forte e máis valente, en comparación cos seus compañeiros.

Así, o deporte na vida do neno é de gran importancia. Grazas a el, faise máis ousado e séntese confiado no círculo dos seus amigos. Para algúns nenos, o deporte no futuro convértese nunha profesión e unha ocupación favorita, que non só proporciona boa saúde, senón tamén unha fonte de ingresos.