Como dicen, a natureza non ten mal tempo, polo que todos os fenómenos meteorolóxicos do inverno, como neve, xeadas, xeos e ventos fríos, non son un motivo para absterse dunha mañá. Pola contra, correr no inverno endurece o corpo, dá unha carga de vivacidade e bo humor. E para reducir o risco de lesións ou o arrefriado, cómpre coidar do equipo axeitado e o primeiro sobre os zapatos.
Selección de calzados
Os atletas son conscientes de que os zapatos de carreira deben ter unha serie de funcións para minimizar a carga nas articulacións e columna vertebral, protexerse contra lesións, esguinces e enfermidades. Ademais, aumentan os requisitos para os calzóns deportivos para correr no inverno. As principais calidades que debe ter ese calzado son as seguintes:
- Bo amortiguamento, para mitigar carga de choque nos pés e columna vertebral cando estea en contacto co chan. Na maioría das veces, os amortecedores son presentados en forma de coxíns de aire sobre a planta baixo o talón e o pé. Nalgúns modelos, resortes especiais están instalados baixo o talón.
- Sola repelente e con nervios, que aumentará a empuñadura, se tes que correr en xeo e fóra de estrada. Cómpre salientar que no calzado deportivo de inverno das mulleres, a suela debe estar feita de materiais de alta tecnoloxía e non de goma. Dado que este último ten a propiedade de endurecer nas xeadas.
- Ademais, os zapatos de running das mulleres para correr deben ser lixeiros, o que permitirá que as pernas se superen e facer a carreira fácil e agradable.
- E, por suposto, a estanqueidade é un dos principais requisitos propostos para os calzados deportivos de inverno. Nin o frío nin a humidade deben penetrar no interior, se non, os resfriados non se poden evitar.
Desde unha gran variedade de zapatos especializados para correr no inverno, quero destacar as zapatillas de deporte Asics. Son modelos lixeiros e flexibles cun deseño interesante, suave protector de confianza, feito de materiais resistentes á humidade de alta calidade.
| | | |
| | | |
| | | |
