Aromaterapia é unha boa forma de restaurar a saúde e coidar da beleza do corpo e da cara. Coa axuda de aceites esenciais, pode eliminar a fatiga, o estrés e desfacerse dos efectos do estrés, porque teñen propiedades antivirus, antisépticas e psicoterapéuticas. O principal é escoller o aceite correcto.
Propiedades de aceites esenciais
Cada un dos aceites que se pode usar na aromaterapia ten propiedades únicas. Se precisa algo de cicatrización, antiinflamatorio, antiespasmódico e analxésico, use o aceite de xemelgo. A mesma propiedade utilízase no aceite de lavanda de aromaterapia. Ademais, el:
- mellora a vesícula biliar e a función hepática;
- normaliza o ciclo menstrual;
- elimina a irritación da pel;
- mellora a circulación sanguínea.
O aceite de laranxa úsase en aromaterapia para aliviar a fatiga e mellorar o estado emocional. Aforrará de ansiedade, nerviosismo e trastornos do soño. Ademais, este aceite axudará a curar dores de cabeza graves.
Para restaurar o sistema nervioso e aliviar a tensión, o aceite de ylang-ylang tamén é adecuado. Tamén ten un efecto antiséptico e ten a capacidade de regular o traballo das glándulas sebáceas.
Para desfacerse do arrefriado común, a aromaterapia usa o aceite da árbore de té. Tamén é:
- aumenta a actividade mental;
- Estabiliza os procesos emocionais;
- fortalece o sistema inmunitario.
Ten unha dura resaca? Vai axudar o aceite de limón, romeu e xemelgo. Pode perseguir un frio inhalando un par de manteiga de tomiño.
Moi frecuentemente, o aceite de abeto úsase en aromaterapia. Axuda a lograr unha profunda relaxación con esgotamento nervioso e ansiedade obsesiva. Tamén se usa cando é necesario saír do estado de estupor emocional.
Regras xerais de aromaterapia
Aprender sobre as propiedades de calquera aceite, non se apresure a usalo en aromaterapia. Primeiro cómpre comprobar se tes algunha alerxia . Para iso, aplique 1 gota de aceite ao cóbado. Se non hai vermelhidão ou comezón, aplícalo de forma segura.
Nunca empregue aceite en doses que superen os niveis permitidos. Comezar sempre coas doses mínimas. Quizais serán suficientes para ti, porque a sensibilidade é diferente.
Use con precaución calquera tipo de aceite para condicións asmáticas, embarazo, asma bronquial e enfermidades cardíacas.