Para comprender o que é o peixe de Navaga, cal é o seu uso e danar ao corpo, é necesario ter unha información máis detallada sobre o mesmo.
Trátase de peixes mariños da familia do bacallau. É distinguido por deliciosas carnes brancas, unha pequena cantidade de ósos, baixo contido calórico (68,5 kcal / 100 g) e alto contido de nutrientes.
Solucións útiles en navaga
No peixe atopado:
- vitaminas D, E, PP;
- iodo, fósforo, calcio, cinc, ferro e outros micro e macroelementos;
- ácidos graxos poliinsaturados omega-3 ;
- proteína de boa calidade.
O complexo de elementos que contén o peixe permítenos falar sobre os beneficios do navaga non só para a alimentación alimentaria, senón tamén para bebés.
Cal é o uso do peixe?
A composición de Navaga proporciona os beneficios que a súa inclusión na dieta pode traer:
- fortalece a inmunidade;
- mellora a actividade dos sistemas nerviosos, cardiovasculares e dixestivos;
- contribúe á mellora da glándula tireóide;
- o navaga de peixe trae beneficios ao corpo, normalizando o nivel de colesterol no sangue ;
- axuda a combater o exceso de peso;
- mellora a condición do cabelo, os dentes, as uñas.
Considéranse efectos antiinflamatorios e antihistamínicos do consumo de peixes. Ademais, fortalece perfectamente as defensas do corpo, enche con enerxía e lixeireza, axuda a mellorar o estado xeral.
Paga a pena ter en conta non só os beneficios dos peixes navaga, senón tamén o posíbel prexuízo do seu uso nos alimentos. Como demostran numerosos estudos, non hai contraindicacións obvias para a inclusión deste peixe nos alimentos. Por iso, recoméndase introducir aos bebés como comidas complementarias nos termos acordados.
Contraindicacións
Navaga - é un beneficio continuo e non pode prexudicar o corpo. Non obstante, isto non significa que o seu consumo sexa útil para todos. Hai algunhas limitacións ao seu uso. Estes inclúen intolerancia individual e reaccións alérxicas ao marisco.