A nutrición adecuada é sempre un dos compoñentes da saúde. Nalgunhas enfermidades, os médicos recomendan a utilización de dietas especiais que promoven unha recuperación rápida ou melloren a saúde. Estas enfermidades inclúen a artrose, na que se recomenda un menú especial. A dieta terapéutica para a artrosis afecta positivamente á condición do corpo e axuda a superar a enfermidade, reducindo o seu efecto destrutivo a un mínimo.
Nutrición adecuada con artrose
A dieta que asegura a inxestión de cantidades de enerxía necesarias e suficientes no corpo é equilibrada e variada. Debe ter en conta o estado xeral do paciente e as características do curso da enfermidade. O requisito principal: a nutrición para a artrite ea artrosis articulares deben saturarse con nutrientes e humidade, o que evita a osificación das articulacións e permite unha maior mobilidade e un menor límite de dor.
Que podes comer con artrosis articular?
Para optimizar o proceso de cura, cómpre coñecer o que se pode comer coa artrosis, e do cal vale a pena absterse. A lista de produtos autorizados para a nutrición terapéutica é bastante ampla, o que permite a nutrición total durante o período de tratamento e proporcionar unha necesidade de sustancias vitais. A dieta para a artrosis recomenda:
- carne de pavo ou polo, saturando o corpo con proteína;
- peixes graxos do mar, ricos en ácidos Omega-3;
- greens e produtos lácteos frescos, garantindo o abastecemento de calcio;
- Todo tipo de noces, linhaça e aceite, que están saturados de vitamina E;
- mingau e pan de centeo - fontes de carbohidratos;
- zumes naturais, vexetais e froitas, subministrando vitaminas ao corpo;
- Legumes ricos en proteínas vexetais;
- manteiga - o provedor de graxas.
¿Que non se pode comer coa artrosis articular?
Tamén hai unha lista, familiarización coa que che permite comprender que non podes comer con artrosis. Non se benefician, non contribúen á mellora da condición do paciente e son as fontes de "carbohidratos rápidos", cuxo consumo leva a un aumento de peso e agravamento da enfermidade. Para acelerar a recuperación, é necesario excluír da dieta:
- calquera confitería de crema, incluídos tortas e pastelería;
- bollos e biscoitos;
- pan de trigo recién horneado;
- sorbetes e sobremesas, cociñados con leite integral e crema;
- produtos coa adición de chocolate;
- produtos de fast-food;
- porcas salgadas, patacas fritas, crackers, brindis;
- sosa doce;
- bebidas fortes (té e café);
- condimentos picantes e salsas, especialmente maionesa;
- salgadura e carne afumada;
- produtos lácteos graxos;
- alcohol de calquera forza.
Dieta para artrose das articulacións
A dieta non é un medicamento, pero pode ter un efecto beneficioso sobre a eficacia do tratamento e acelerar o proceso de recuperación, xa que garante a recepción de sustancias vitais, protexendo contra os efectos agresivos dos demais, eliminando todos os inconvenientes do menú. A nutrición para a artrose implica proporcionar ao corpo un complexo complexo de vitaminas e micronutrientes.
Menú da dieta da artrose
Unha ampla gama de produtos incluídos na lista de permitidos para unha dieta para artrose, permítenlle variar menús que, a pesar das limitacións, proporcionan actividade, encherán de enerxía e mellorarán o impacto positivo dun conxunto de medidas destinadas a tratar a enfermidade e a recuperación precoz. A nutrición para artrose articular implica fraccionalidade e proporciona o seguinte menú:
- inmediatamente despois de levantar é necesario beber un pequeno sorbo dun vaso de auga limpa, entón un zume de laranxa ou granada espremido recentemente;
- almorzo (20-30 minutos despois da recepción do zume): porridges cocidos no auga cunha pequena cantidade de manteiga, queixo cottage, produtos de leite azedo, queixo sen sal, ovos cocidos, ovos revoltos, té verde, galletas;
- segundo almorzo: froitas, produtos lácteos, noces;
- xantar: sopas de vexetais e cereais, pratos de carne ao vapor, peixes fervidos ou cocidos, ensaladas e estofados, legumes estofados;
- Merenda pola tarde: froitas, compotas, marmelada, marmelada, mousses con galletas, biscoitos ou pans secos;
- Ensaladas vexetais, guisos, verduras estofadas, pratos de queixo cottage; té non forte.
Podo morrer de fame por artrosis?
A cuestión do xaxún coa artrosis depende directamente do peso do paciente. Se se observa o seu exceso, entón, como norma xeral, o médico ofrece recomendacións para a súa redución, o que suporá axuda e reducirá a dor nas articulacións. Neste caso, a maioría das veces, non se trata dunha inanición dura, senón dunha dieta: limitar a inxestión de determinados alimentos e reducir o tamaño das porcións. O xaxún curativo con artrose lévase a cabo baixo a supervisión do médico asistente. Nalgúns casos, é xeralmente estrictamente prohibido.
¿Podo beber con artrosis?
A cuestión de beber durante a enfermidade pódese considerar en dous aspectos: cando se trata de auga potable; sobre a inxestión doutros líquidos, incluído o alcohol. ¡A auga común para a artrosis debe estar borracha! Se non, os ósos fanse máis fráxiles e o tecido conxuntivo está "limado", o que conduce a unha diminución da mobilidade das articulacións e da súa deformación. Para saturar o corpo con humidade ao día, é necesario beber de 2 a 3 litros de auga.
Se se trata de bebidas alcohólicas, non se recomenda que se consuman. A osteoartritis eo alcohol son incompatibles e prohibidas á hora de tomar medicamentos que poden ser incompatibles co alcohol. En canto ás tinturas alcohólicas de espinheiro , marshmallow, comfrey, úsanse a maioría das veces para uso ao aire libre e non teñen un efecto negativo significativo.