Entre todas as dietas, hai varias opcións máis atractivas, por exemplo, unha dieta de chocolate para a perda de peso. É difícil atopar un home que non perda peso , mentres goza do chocolate. Estes métodos de perda de peso son rigorosos, e non se pode soster por moito tempo.
Dieta de chocolate por 3 días
Primeiro de todo, hai que dicir que non se pode comer todo o chocolate, polo que só se permite o chocolate negro con alto contido de cacao en po. É de gran importancia o réxime de beber, polo que un día debe beber polo menos 2,5 litros de líquido. É mellor rexeitar o esforzo físico, porque o corpo estará esgotado. Se durante unha dieta hai sensacións desagradables fortes, por exemplo, mareos ou náuseas, entón debes parar a dieta. Recoméndase consumir o complexo vitamínico-mineral e complementos biolóxicos. A sal eo azucre están prohibidos non só durante a dieta, senón tamén durante dúas semanas despois.
Existen varias opcións para un menú de chocolate por 3 días:
- Nun día pódese comer 100 g de chocolate e beber unha cantidade ilimitada de café negro;
- A cantidade de chocolate é a mesma, pero no canto do café debes beber té verde ;
- Na terceira variante, pódese engadir o leite sen graxa ao café.
- A última variante da dieta - excepto para chocolate escuro e leite con noces.
O xeito de saír da dieta de chocolate debe ser gradual, é dicir, engadir produtos aos custos do menú gradualmente, comezando por alimentos que se digeriu rápidamente. Para manter o resultado e mesmo melloralo, recoméndase dar preferencia á nutrición adecuada.
Hai contra-indicacións para a dieta de chocolate, que definitivamente merece a pena considerar. Está prohibido perder peso en presenza de alergias, hipertensión e problemas co fígado, o tracto gastrointestinal e a vesícula biliar.