O principal obxectivo da dieta contra a celulite é a introdución de moitos dos produtos que promoven o metabolismo na dieta, é dicir, co contido máximo de vitaminas, calcio e potasio, así como a fibra.
A celulite ten un papel importante na protección do corpo feminino, desfacerse del como tal é case imposible e non é necesario. Pero para mellorar a elasticidade da pel, reducir a tuberosidade ea cantidade de depósitos de graxa é bastante real.
A dieta para librarse da celulite exclúe o uso de sal. É sal que retarda a auga do corpo, contribuíndo ao aumento no efecto da casca de laranxa. O calcio e o potasio axudan a eliminar o exceso de auga e melloran a elasticidade da pel.
Na loita contra a celulite, a dieta debe conter máis verduras e froitas, peixes e mariscos. Evite o uso de alimentos enlatados, picles, produtos afumados, doces, fast food e chips.Dieta de proteínas contra a celulite
A idea principal desta dieta é reducir a ingesta de carbohidratos e graxas. En combinación con cargas físicas, dá o resultado máis rápido posible ao perder peso. Aumentar a cantidade de proteínas con deportes intensivos estimula o crecemento da masa muscular, e as graxas se queiman nas mitocondrias do tecido muscular, mentres se asignan enerxía. Canto máis masa muscular, máis quemaduras de graxa e enerxía se libera. É importante empregar proteínas baixas en graxa, a saber, peixe magro, carne magra, produtos de leite azedo con contido mínimo de graxa. A dieta proteica é moi eficaz contra a celulite, o principal é combinalo con fitness.
Mellor dieta de celulite
O menú de devandita dieta debe conter grapefruit. Contén unha substancia especial niringin, que é un dos mellores axudantes na loita contra a celulite. Niringin bloquea a absorción de graxa nos intestinos, estimula a redución da capa de graxa e suaviza a pel.
Menú de dieta aproximado contra a celulite
Almorzo : media graxa, froita, muesli sen
15 minutos antes do xantar, bebe zume de pomelo, asegúrese de moer a pulpa xunto co septeto branco, que contén a maior parte da niginal.
Xantar - sopa de verduras, froita.
Antes da cea ou inmediatamente despois, o zume de grapefruit!
Cea - carne cocida, peixe magra para unha parella. Para adornar vexetais crus, trigo mouro cocido ou cuscús . Todo cun contido de sal mínimo.