Moita xente pública volve aos nutricionistas a elixir por si mesmos un método efectivo de perder peso. A axuda dos expertos e coñecida muller política Margaret Thatcher, a dieta que se popularizou debido á súa eficacia, tamén foi utilizada.
Maggi - dieta para a perda de peso
A nutrición, segundo esta técnica, é proteína, pero tamén se permiten outros produtos. Non é ríxido, pero permítelle obter un resultado estable. Unha vantaxe importante débese ao feito de que non necesitas contar calorías, o principal é seguir o menú e os principios básicos. Existen dúas versións desta técnica: ovos e muletas, ambas producen bos resultados. A dieta Maggi, cuxas regras son sinxelas e accesibles, non teñen fame e case todos poden observalo.
- Se o menú non especifica a cantidade do produto, entón pode consumirse en cantidades ilimitadas.
- Para a perda de peso, debes beber polo menos dous litros de auga por día. Aínda se pode facer té e café sen azucre, pero é posible usar un sustituto natural.
- Cando este produto está contraindicado, non podes substituílo por outro, só tes que saltalo.
- Cambio de comidas diferentes está prohibido.
- É permitido comer despois das seis da noite, o máis importante, ir á cama despois de polo menos tres horas.
- As verduras son comidas en bruto, e pódense cociñar ou cociñar co vapor. Permítese usar sal, especias, cebolas e allos, pero os aceites están prohibidos.
- Cun forte sentido de fame, permítenos bocadillos (como se especifica a continuación).
- Se se produciu un erro, por exemplo, unha comida está perdida ou o produto é substituído, entón a dieta Maggi debe comezar de novo.
- Para mellorar os resultados na perda de peso, recoméndase facer deporte.
- Perda de peso máis de dúas veces ao ano non pode, porque é perigoso para a saúde.
- En primeiro lugar, un exceso de líquido sae do corpo, polo que os resultados serán impresionantes. Despois de cinco días, o corpo comeza a perder as graxas e o peso non desaparecerá tan rápido, pero de forma estable. Pese pola mañá despois do baño.
Dieta Maggi - Alimentos Prohibidos
Para perder peso, cómpre seguir o menú desenvolvido incondicionalmente, deixando a comida prexudicial. A súa lista inclúe alimentos enlatados e salgados, así como doce, incluído o mel. As patacas e as leguminosas están prohibidas, xa que conteñen unha gran cantidade de almidón, nocivo para a figura. Exclúese a dieta de froitas prohibidas de Maggie: bananas, uvas, figos, aguacates e froitos secos. Non se poden comer pasteis, cordeiro, cogomelos, leite, manteca e graxas.
Curd Maggi dieta para perda de peso
O método presentado de perda de peso refírese a variantes proteicas, pero non é ríxido. A xulgar polo nome, moitas persoas pensan que esta é unha mono dieta, pero non o é. O menú permite que se inclúan moitos outros produtos, o que reduce o risco de quebra e apoie o bo funcionamento do corpo. Dita dieta Maggi, cuxa versión curva é fácil de transferir, ten unha serie de vantaxes.
- O produto leite azedo é rapidamente e ben absorbido.
- No queixo cottage hai moito calcio, que é importante para a saúde e, especialmente, para a condición do sistema musculoesquelético.
- A dieta Maggi on curd está permitida por persoas de calquera idade.
- O queixo cottage mellora o proceso de limpeza do corpo de substancias tóxicas e do proceso de separación de graxa.
Dieta Maggi - menú de curado
Para obter un bo resultado, cómpre adherirse a unha dieta especial durante un mes. Non podes facer axustes no menú presentado, porque non podes obter o resultado desexado. Dieta Maggi con queixo cottage implica o uso dun produto lácteo azedo cun contido de graxa do 3-5%. Desde unha opción libre de graxa vale a pena destacar, porque non é tan útil como moita xente pensa.
Dieta de ovo Maggi
Segundo a información existente para o dietista "Iron Lady" desenvolveron un método de perda de peso, baseado no uso de ovos e grapefruit. A dieta Maggi, a versión do óvulo é fácil de soportar, dura 14 días e durante este período pode desfacerse de 5-10 kg. Os ovos para a perda de peso non son escollidos por casualidade, porque conteñen moitas substancias importantes necesarias para o corpo. Neste caso, son o principal proveedor de proteínas, xa que ata un ovo contén o 14% da dotación diaria.
Dieta de ovo de Maggie - menú
A dieta está deseñada para iniciar o proceso de perder peso, polo que non podes retiralo. Os ovos son alimentos nutritivos, o que permite desfacerse moito tempo da fame . A dieta proteica de Maggi é unha excelente opción para as persoas que non teñen tempo para cociñar e participan activamente no deporte. Cando se observa, prodúcese a perda de graxa, pero os músculos non sofren e non colapsan.
Dieta Maggi - Secrets
A popularidade deste método de perder peso está asociada á súa efectividade, que, grazas á dieta desenvolvida, desencadea no corpo certas reaccións químicas que promoven a queima de graxas almacenadas ea eliminación de toxinas. É importante seguir todas as regras da dieta Maggi e despois nun mes pode contar cun bo resultado. Segundo os comentarios pode desfacerse de 10-15 kg, pero todo depende do peso inicial. Paga a pena considerar que mesmo unha lixeira desviación das regras pode deter o proceso de perder peso e terá que comezar todo de novo.
Outro punto importante é a dieta Maggi e alcohol. Estes dous conceptos son incompatibles, xa que o alcohol pode causar danos graves con restricións alimentarias graves. Non se recomenda beber viño branco. A cousa é que se se observa este método de perda de peso, hai unha reestruturación e purificación do corpo, polo que a carga extra no fígado non é absolutamente desexable.
Dieta Maggi - lanches
Moitas persoas, escollendo este método de perder peso, quéixanse que nun principio senten forte fame. Isto débese ao feito de que o estómago aínda non logrou diminuír e a cantidade de alimentos diminuíu. A miúdo o desexo de comer algo convértese nunha causa de frustración, polo que para evitar isto recoméndase o uso de merendas. Non se recomenda varias froitas e caquis na dieta Maggi para a satisfacción do fame. A solución perfecta son verduras con baixo contido calórico, por exemplo, follas de ensalada, pepino e cenoria. Os aperitivos só están permitidos dúas horas despois de comer.
Saída da dieta Maggi
Para manter os resultados obtidos, é necesario ao final da dieta, observar algunhas regras. Non volvas ás comidas regulares abruptamente, para que o corpo poida reconstruír. É mellor engadir non máis de dous produtos por día. Os que están interesados no tema - como comer correctamente despois da dieta de Maggie, recoméndase cambiar a nutrición adecuada, tendo en conta as regras da dieta. É necesario abandonar a comida altamente calórica, centrándose en verduras, froitas e produtos con proteína baixa en graxa. De gran importancia é a nutrición fraccionaria.
Dieta Maggi - Contraindicacións
Non podes seguir este método de perder peso a persoas con intolerancia individual aos principais produtos. Abstenerse dunha dieta así debería ter persoas con problemas de función renal e sistema cardiovascular. Malestar, pode traer e con problemas coa disbiosis intestinal , porque os ovos son absorbidos por un longo tempo. Para aqueles que estean interesados en saber se a dieta de Maggie é prexudicial debido á gran cantidade de ovos que son ricos en colesterol, vale lembrar que os científicos demostraron que sen o consumo de graxas e aceite a dieta presentada é segura.