Unha dieta de trigo sarraceno é axeitada para persoas que queren perder peso sen danar a súa saúde. Este groats é un dos cereales máis útiles. Rico en minerais e vitaminas , trigo sarraceno non só mellora a condición do cabelo, a pel e as uñas, senón que tamén fortalece os vasos, aumenta a resistencia xeral do corpo. É importante saber cando se observa unha dieta de trigo sarraceno, como cociñar correctamente o trigo mouro.
Beneficios da dieta do trigo mouro
A dieta con trigo sarraceno para a perda de peso complacerá os bos resultados de quen durará ata o final. Observe que segue 14 días. Durante este tempo, pode perder ata 12 kg, mentres que é relativamente fácil de tolerar, non se pode chamar unha dieta famento . En media, o número de calorías que consumes cunha dieta de trigo sarraceno será de 970 kcal, pero a diferenza doutras dietas non tes fame. O papel, por suposto, do seu peso inicial xoga, pero en calquera caso o resultado será tanxible.
Como roubar o trigo sarraceno por unha dieta?
O trigo mouro pode actuar no corpo como un pincel interno, salvándoo das toxinas, pero para conseguir este obxectivo cómpre cociñar de acordo cunha receita especial. 200 gramos de leitóns de trigo sarraceno son vertidos con auga fervente e insistiron durante 5 minutos, despois de que a auga é drenada e 500 ml de auga é derramada de novo. Os pratos que conteñen as papas deben estar envoltos nunha manta e saen á mañá. Durante este tempo, roubarase e estará listo para o seu uso. Pódese consumir para o almorzo, o xantar e a cea, e debe manterse ao mínimo o importe das porcións.
Dieta sobre trigo sarraceno e leite
En canto a esta variante da dieta, o limpo é limpo de escombros, lavado con auga fría, e logo vese en auga fervendo salgada. Despois de ferver, debe cocerse durante uns 15 minutos cun pequeno incendio. A continuación, a auga é drenada, o trigo sarraceno frito está cheo de leite cunha baixa porcentaxe de graxa, engádese a manteiga e volveuse a encender. Despois de ferver o leite, debe ser cocido por uns minutos máis.