O tomate ou o tomate (do "gran baga" azteca) deixaron primeiro a costa nativa do continente americano no século XVI. Os conquistadores levárono a España, como unha das cousas estrañas do Novo Mundo. Entón, o froito de tomate maduro tiña unha cor amarela, polo que obtivo o seu segundo nome: un tomate (do pomo d'oro italiano - unha mazá dourada).
¿É posible tomate nunha dieta?
O tomate non só ten un sabor marabilloso, tamén é fonte de antioxidantes (betacaroteno, xantofila, licopeno), vitaminas C, E e mazá e ácidos cítricos, que normalizan o metabolismo e evitan o envellecemento prematuro. Ao mesmo tempo, o contido calórico deste produto é de só 18-20 quilocalorías por 100 gramos e, debido ao alto contido en fibras, os tomates crean rápidamente un sentimento de saciedade. Os tomates son bos para quen queira perder peso. Ademais, existen tales variantes de dietas, durante as que os tomates son os alimentos básicos.
A súa efectividade como produto de adelgazamento débese ao licopeno: un pigmento vexetal, un familiar de betacaroteno, que acelera o metabolismo da graxa.
Ademais, o licopeno elimina o colesterol , protexe o corpo da arteriosclerose e certas enfermidades oncolóxicas.
Día de descanso sobre os tomates
Eses días de descarga permiten non só perder o exceso de peso, senón tamén reabastecer o stock de antioxidantes, que se conservan en tomates en grandes cantidades. É necesario gastar tales días non máis veces que unha vez por semana.
Para un día de xaxún nos tomates necesitaremos:
- 1,5 kg de tomate de calquera tipo. Os tomates deben comerse en catro comidas, o último non máis tarde de 18-19 horas.
- Polo menos 2 litros de auga sen gas, que terán que beber durante o día.
Esta descarga pode realizarse a adultos saudables. Persoas con enfermidades do tracto gastrointestinal, mulleres embarazadas e lactantes, están contraindicadas.