Fai uns anos, os dietistas rusos inventaron unha dieta especial que lle permite perder peso e non limita o uso de pratos orixinais de Rusia como okroshka, chucrut, vinagreta e outros. E todo o segredo da dieta rusa é o rexeitamento de produtos nocivos.
Principios básicos da dieta
A dieta rusa prevé a exclusión de carbohidratos, graxas simples e azucre da dieta. Deberían ser substituídos por sopas (borsch, sopa), ensaladas e carnes cocidas en baixo contido de graxa. No momento da dieta, debes abandonar os alimentos doces, de fariña e de alto contido calórico. O uso de sal e condimentos tamén é extremadamente indesexable. A duración da dieta rusa pode variar entre tres semanas e dous meses.
Separadamente, quero dicir como as estrelas rusas perden peso, porque todos saben as dietas das estrelas rusas como Larisa Dolina, Irina Allegrova e Lolita Milyavskaya. Todas estas dietas son a maioría das veces os sistemas de nutrición do autor que axudaron a estas estrelas a restaurar a harmonía das formas. Con todo, a maioría das veces ocorre que a dieta que axudou a unha estrela rusa non afecta a outra perda de peso de ningún xeito, xa que se desenvolveu tendo en conta as características individuais dunha persoa en particular.