A diferenza da pena por outros, que nós chamamos " misericordia " e que, aínda que secretamente, pero orgullosos, sentímonos abertamente por nós mesmos, nin sequera foron aceptados. E adoita facer que outros se sinta por ti. Por que a pena é un sentimento malo e como se librar del, imos falar hoxe.
A forma escondida de autocompasión
O problema da auto-compasión é que non sempre vemos e recoñecemos este sentimento.
Intentemos descubrir o que é a autocompasión. Esta é unha oportunidade para cambiar a responsabilidade dos seus ombreiros ao mundo que os rodea. Simplemente, a forma de culpar a estraños e as circunstancias en todos os seus fracasos.
Pero é bo, enganar a auto flagelación e culparche por si mesmo, en caso de que falle. Preguntas. O feito da cuestión é que non se trata de culpa , senón de responsabilidade. Se nada depende de ti, non podes controlar a túa vida. Elimínase voluntariamente da túa forza, cambiando a responsabilidade a outros.
Como recoñecer a forma escondida de autocompasión:
- Gústalle discutir e condenar aos demais. Mala ecoloxía, pobre estado, mal desempeño, etc.
- nas frases moitas veces desliza notas de expectativa: "cando cambiará", "cando o liderado me notará", "cando as autoridades xa recordan ás persoas", etc.
- Queres ser calmado, apoiado e de ningún xeito intentou cambiar o ángulo de visión do problema. Noutras palabras, alimentou o seu sentido de autocompasión.
Cómpre sinalar que o problema da autocompasión e da compaixón excesiva é máis característica das mulleres. Despois de todo, cantas veces, recibindo consellos prácticos do home, ofendémolo aínda máis. Necesitamos ser compadecedores e non deixamos claro que o problema está resolto. Polo menos na primeira etapa.
Como se librar da autocompasión?
Primeiro de nada: mirache a ti mesmo. Cada vez hai un desexo de queixarse dos demais, parar e pensar:
Lembre: sempre tes a opción. Se non lle gusta a relación, pode facer un xiro acentuado, pode cambiar ou, ao final, saír. No traballo, onde non se nota, pode manifestarse ou expresar abertamente a súa opinión ás autoridades.
Unha vez por todas, comprenda que a responsabilidade non é igual á culpa. Asumir a responsabilidade pola vida é un hábito de xente exitosa e feliz. E chocando na mente da súa culpa - a gran cantidade de perdedores. Faga a súa elección!