Como animar ou ser amado? ¿Hai un xeito universal? Se fose, todas as persoas eran igual de alegres, pero non teñan medo ao mal humor ou a tristeza, tamén son necesarias para o crecemento persoal e a conciencia dos seus sentimentos. Mal, cando un triste estado de ánimo se aperta.
Como animar cando está en cero?
Os períodos sombríos están en cada persoa e hai unha pregunta sobre como levantar a si mesmo o estado de ánimo se todo está mal? Para comezar, é importante darse conta de que agora é así, pero este é un período temporal, e sempre hai unha saída, dáche un pouco de humor neste estado de ánimo, pero non se estrague. Se non pode tratar por conta propia, é importante preguntar aos seus amigos e familiares por axuda e probar e probar diferentes xeitos.
¿Como animarte en casa?
As tarefas domésticas e as rutinas diarias van mergullar a calquera en desesperación, pero isto non debe deixarse ao azar. Como animarse rapidamente na casa, formas:
- Durante o proceso de limpeza, inclúe música e engade movemento, aínda é bo cantar xunto con el;
- realizar unha auditoría e tirar toda a basura da casa, distribuír roupa innecesarias ou saír á rúa, así que consiga un lugar para roupas novas e esta é unha escusa para facer compras;
- para reorganizar os elementos domésticos;
- para cociñar un delicioso prato;
- tome un baño con escuma, aceite aromático e encéndese ao redor das velas.
Que rapidez te animas no traballo?
Como animarse rapidamente na rutina dunha xornada laboral para sentir unha onda de enerxía e un desexo de seguir adiante, hai varias formas:
- pór a orde no escritorio;
- cada 2 horas para reservar 5-10 minutos para un calentamiento lixeiro, o corpo é difícil estar nunha posición conxelada;
- Se o armario está nun único uso, pode activar o fondo da súa música favorita;
- bebe té, café con compañeiros, charla sobre temas interesantes.
Formas de animar
Como animarte a ti moi rápido? Hai moitos xeitos e todo o mundo está facendo a súa propia cousa, pero hai formas universais de aumentar o humor:
- ver só ou con amigos comedia e películas de almas;
- emprego por calquera tipo de creatividade, deporte;
- escoitando a túa música favorita;
- ler libros interesantes.
Música que anima
Como animarche se non funcionan diferentes formas? Isto pódese facer de forma moi sinxela, coa axuda da túa música favorita. Se está farto, é hora de cambiar a súa lista de reprodución. Como aumentar o teu humor? Para iso, debes activar o reprodutor ou a radio e comezar a moverse a tempo coa música, o corpo diralle como executar unha pequena carreira, pero se vostede é demasiado preguiceiro , podes estar cómodo na cama e mergullarte na audiencia. Música que mellora o humor:
- Amber Run - The Hurricane;
- Mark Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Cazafantasmas;
- Survivor - O ollo do tigre;
- Block Party - Aínda recordo;
- Paul Van Dyk - For An Angel;
- Angels & Airwaves - Everything's Magic;
- Keri Hilson - Gústame;
- Alex Adair - Hazme sentirme mellor;
- Bolier & Redondo feat. Bitter`s Kiss - Lost Found.
Películas que animan
Como animarche se está mimado por unha pelexa con un ser querido, ou non están funcionando sen problemas no traballo ou nos negocios? Podes ver unha película sobre o tema relevante, onde os heroes, superando todas as dificultades, facer fronte e facerse máis fortes, mellores e máis fermosas, ou comedias que non necesitas pensar, pero só deixes de rir. As mellores películas para aumentar o humor:
- " O bo ano ". Max é un exitoso corredor de bolsa, duro e cínico, vive en Londres, é absorbido no seu traballo. Inesperadamente chega a noticia da morte do seu tío, que viviu en Provence e levantou a Max en lugar do seu pai. Max herda a adega do seu tío e, para resolver problemas familiares, vai a Provenza, onde a súa vida durante a semana cambia radicalmente.
- " A Casa do Lago ". A película con incomparables Keanu Reeves e Sandra Bullock animarase, porque mostra amor por superar os límites do tempo e do espazo.
- As Aventuras de Paddington . As aventuras dun cachorro de oso inusual, que saíron da selva a Londres, farán que o sorriso da persoa máis sombría sexa a que se recomenda a película para a súa visualización familiar.
- "A vida non pode ser aburrida / Zindagi Na Milegi Dobara ". Unha comedia india brillante sobre tres amigos viaxantes, con bailes e escenarios espectaculares.
- "A Verdade Desnuda ". Ela é unha presentadora de TV refinada e intelixente, e ten dous problemas: as cualificacións do programa están caendo e non ten sorte cos homes. E logo aparece, o comentarista, quen lle é asignado para aumentar a cualificación. É impenitente, cínico e impudente, pero o seu carisma atrae aos espectadores, e tamén é un coñecedor das relacións entre homes e mulleres.
Frases que elevan o humor
O estado de ánimo - é como o clima, a miúdo cambia, especialmente nas mulleres. No mundo moderno, a comunicación real substitúese por unha virtual, e isto tamén ten os seus inconvenientes, porque cando o estado de melancolía e tristeza é difícil transmitir as túas emocións a través de gadgets. Si, poden enviarse emoticonas tristes, pero a calidez da presenza dun ser amado non foi cancelada, e que facer, como levantar o humor por persoa por correspondencia?
Podes enviarlle poemas que aumenten o humor ou fomenten as frases, é mellor se están nas súas propias palabras e con todo o seu corazón, pero pode usar frases de pensadores ou dos seus libros e películas favoritos:
- Necesítanse nubes para gozar do sol máis!
- ¡Unha vida marabillosa comeza con pensamentos fermosos e alegres!
- Os brazos da muller non son bágoas, ¡pero o seu sorriso!
- Sorrindo o mal tempo, significa chamar o seu sorriso de volta en forma de sol detrás das nubes.
- Un bo humor debe estar enfermo para que poida infectar aos demais ao seu redor.
Libros que aumentan o humor
Como pode animar se non hai forza para facer algo e comezar a facer e soltando as mans. A lectura dunha boa literatura sempre tivo un efecto beneficioso sobre o corpo. Quizais sexa hora de relaxarse e deixarse levar lendo un libro sinxelo e agradable, onde os personaxes principais caen en situacións de vida cómicas ou difíciles e saen deles con dignidade, volvéronse máis fortes e máis fermosos? Libros para aumentar o humor:
- " Diario de Bridget Jones " H. Fielding. A heroína do libro, Bridget, unha moza alegre, escribe todas as súas penas, experiencias, confía nel como amigo da súa alma no seu diario. Bridget cae nun tipo diferente de ataduras, que outros desesperan e caen en desprezo, pero Bridget persiste coa súa felicidade.
- " Viño de dentes de león " R. Bradbury. Entre os lectores deste best-seller considérase o máis positivo e popular. As cores suculentas e perfumadas do verán, cheas de calor soleado e eventos autobiográficos fanlle sorrir e animar a ninguén.
- " Tres nun barco, sen contar un can " de Jerome K. Jerome. Tres homes e un can con eles van a barco no Támesis, aínda que non teñen as habilidades para manexar un barco. Os heroes caen en diferentes situacións divertidas.
- " Dona Flor e os seus dous maridos " J. Amadou. Carnavales brasileiras, fofocas, conversacións e no centro é unha famosa cociña, cuxo matrimonio non lle trae a felicidade dunha muller, pero que si ambos se toman un pouco ...
- "O anxo no aire " de L. McCrossan. Un romance lixeiro e espeluznante sobre como o amor cobra vida, e non sempre as cousas que empezan a conducir imperfecto ao desastre, ao contrario, intentan entrar algo marabilloso, o que sucede co personaxe principal, o presentador de radio.
Produtos que animan
O pracer máis accesible para unha persoa é a comida. Os portavoces femininos saben que o chocolate acena en cuestión de minutos, debido ao feito de que os grans de cacao conteñen a sustancia triptófona, que inflúe na produción de hormonas de alegría. Si, que dicir, por exemplo, cando o tempo fóra da xanela é chuvioso, causando melancolía ou non hai quen falar? É necesario usar receptores: cheiro, tacto e sabor.
Que produtos podes animarte con:
- bananas - os antidepresivos de froitas máis famosos, ricos en serotonina, potasio, vitamina B6 e hormona alcalóide; todas estas substancias causan unha fervenza de alegría e euforia;
- queixo - contén aminoácidos útiles, tiramina, feniletilamina, cuxa falta provoca un bazo;
- Nuts - un trato útil que contén B6, omega-3, triptófano e selenio;
- o peixe de variedades vermellas é considerado un dos antidepresivos máis poderosos, enriquecido con ácidos graxos omega-3;
- Ovos: nun só ovo, unha despensa completa de substancias útiles para o traballo ben coordinado do organismo no seu conxunto e, como resultado, proporciona un bo humor.
Como animar a un mozo?
Como animar a un ser querido ou a un amigo? Unha forte metade da humanidade basicamente tolera todo en silencio e un home non pode mostrar un mal humor, porque "os rapaces non choran", pero tamén mopan e sofren. Formas de animar a un home:
- para deixar claro que están listos para escoitalo;
- recorda algo agradable desde un pasatempo conxunto;
- contacto táctil (abrazo, pat);
- invitar a ir a algún lugar;
- facer unha sorpresa (nova roupa interior fermosa , cea de velas).
Como animar a unha noiva?
As mulleres son máis sinxelas, son pola súa propia natureza as palabras moi emocionais e alentadoras que aumentan o humor para que unha noiva falase sinceramente e coa crenza de que todo mellor será a mellor terapia, ás veces ten que ser un chaleco no que o espírito afligido dunha noiva revivirá. Como animar - aquí pode amosar a súa imaxinación. Por exemplo, pode organizar unha festa de pixama con ver películas nun tema romántico ou nunha forma amable de lavar as pedras para os inimigos.
Como animar a un amigo?
Como aumentar o estado de ánimo dunha persoa foi presentado de moitas maneiras, pero sempre cómpre confiar no seu estilo interior, porque non sempre ten que esforzarse para mellorar o seu estado de ánimo, por suposto, tamén se necesita unha tristeza lixeira como un sentimento. Como aumentar o humor de forma discreta e discreta? Pregunta a un amigo o que desexa realizar, se fosen de bo humor, deixalos presumir e mirar a resposta, que se pode axudar.