Por suposto, todos saben sobre os beneficios do aceite de peixe. É tomado para o tratamento e prevención de moitas enfermidades e condicións adversas do corpo, para a restauración e fortalecemento das forzas protectoras. Considere a forma de tomar correctamente o aceite de peixe, de xeito que trae o máximo beneficio para o corpo e non fai mal.
Que aceite de peixe é mellor tomar?
Hoxe hai dúas formas de liberación de aceite de peixe: líquido e en cápsulas de gelatina. Cando se usa dentro, realmente non importa cal de preferencia. O aceite de peixe líquido, coñecido pola maioría das nosas nais e avoas, é máis barato que o encapsulado, pero moitas persoas teñen un olor e sabor específicos desta droga que causan un sentimento de repugnancia, polo que a súa recepción pode parecer unha proba real. Neste caso, é mellor comprar aceite de peixe en forma de cápsulas, o que evitará sensacións desagradables cando se aplique. Ademais, o aceite de peixe encapsulado é conveniente na dosificación e, ademais, debido ao feito de que non entra en contacto co aire, almacénase máis tempo.
Se dás preferencia á forma líquida do remedio, debes ter en conta que podes usar exclusivamente aceite de peixe branco para a inxestión. Esta variedade pasa por varias etapas de purificación a partir de ingredientes que poden causar dano ao corpo (por exemplo, metais pesados). Para protexerse contra a compra de aceite de peixe de mala calidade, é mellor compralo nunha farmacia.
Canto aceite de peixe debo levar?
Canto tempo e en que cantidades é necesario tomar aceite de peixe en cada caso específico, só o médico pode dicir. Depende de varios factores: idade, propósito de tomar a droga, a presenza de contraindicacións. Pero aínda hai recomendacións xerais que se adhiren ao tomar aceite de peixe na maioría dos casos.
Se pensas tomar este medicamento con fins preventivos (para manter a saúde, reforzar as forzas inmunes), é mellor ter en conta cando se toma aceite de peixe será máis útil. Sobre todo, o noso corpo necesita tal reforzo no período de outono-inverno-primavera. Neste momento, o corpo produce menos vitamina D debido á falta de luz solar, polo que o calcio eo fósforo non son fácilmente digeridos. Os ácidos graxos poliinsaturados omega-3 (o principal valor do aceite de peixe) son unha excelente fonte de enerxía e un remedio para as condicións depresivas, que tamén son moi útiles nese momento.
Para a prevención, é suficiente tomar aceite de peixe para tres cursos de 1 mes por ano. Para fins médicos, o aceite de peixe normalmente toma por 2 a 3 meses, despois de que se tomen as probas. A recepción da droga continúa segundo os resultados para lograr un efecto terapéutico.
Como tomar líquido de aceite de peixe?
Os adultos con aceite de peixe líquido adoitan levar unha culler de sopa de 2 a 3 veces ao día. Tomé isto debe ser despois de comer, comendo unha porción de pan ou auga espremer.
Ademais, o aceite de peixe en forma líquida aplícase externamente - no tratamento de feridas, queimaduras da pel e membranas mucosas, así como fins cosméticos para o fortalecimiento do cabelo.
Como tomar aceite de peixe en cápsulas?
O aceite de peixe capilado toma a cantidade de 1-2 cápsulas (500 mg) tres veces ao día despois das comidas, lavadas con auga (non quente).
Recoméndase non manter a cápsula na boca, senón engulirlos inmediatamente, para evitar ablandar a súa capa.
Debe ter en conta que a inxestión de aceite de peixe (de calquera forma) cun estómago baleiro pode provocar trastornos dixestivos. A sobredose desta droga orixina efectos secundarios como náuseas, diarrea, dor abdominal, exacerbación dalgunhas enfermidades crónicas.