A raíz do xenxibre é unha especia moi útil que é amplamente utilizada na medicina popular. E é un bo axudante na loita contra os quilos extras. Se está a buscar a forma máis efectiva de usar xenxibre para a perda de peso ou unha receita para algún prato baixo en calorías con este temperado, entón debería tentar preparar unha ensalada de xenxibre . Para el, cómpre tomar unha remolacha cocida, uns poucos tallos frescos de apio, unha zanahoria en bruto e un pequeno anaco de xenxibre. Todos os ingredientes son picados finamente, a mestura é aderezada con manteiga e zume de limón. Hai unha ensalada que necesitas cada día para xantar e en vez de cear. É posible organizar días de descarga completos, usando só este prato. Pero aínda máis eficaces os dietistas consideran bebidas quentes con xenxibre - unha variedade de tés.
Como facer té con xenxibre para perder peso?
Se non sabe como preparar té con xenxibre para perder peso, entón debes prestar atención a unha das seguintes receitas.
- Un té de xenxibre simple: tome un pequeno anaco de xenxibre fresco - un par de centímetros de lonxitude, cortalo en anacos pequenos, coloque na tetera, coloque auga fervente e insista en 15 minutos. Podes engadir herbas aromáticas á bebida para o seu uso e sabor, por exemplo, menta, camomila, orégano, stevia, etc.
- Adelgazar o té con limón e xenxibre: tomar follas de té verde, xenxibre fresco, medio limón; esponxa e reixa, coloque unha tetera xunto con follas de té, coloque auga fervente, déixea cervexa. Beber xunto con rodajas de limón rebanadas - para baixar o cítrico en auga fervente non paga a pena, xa que vai destruír a vitamina C útil .
- Té de xenxibre pouco común: un pequeno anaco de raíz e dous dentes de allo rejilla nun gran ralador, Despeje 1 litro de auga fervendo nunha botella térmica e insista durante aproximadamente 30 minutos. Debe beber antes das comidas ao longo do día, pode diluír a infusión con auga morna.
- Té de mazá de xenxibre picante: media mazá e unha porción de xenxibre picado fino, coloque unha tetera, engade unha cucharadita de canela molida, coloque auga fervendo, insista a media hora e bebe como un té normal.
Como beber té con xenxibre para perder peso?
Usar té para perder peso debe ser antes de comer ou entre comidas durante o día. A bebida pode ser quente ou fría, o seu beneficio non diminúe. Non podes engadir té ou beber bocadillos con doces. O máximo que pode pagar - unha pinga de mel, se beber té para o almorzo ou lanche.