O BMI é a norma para as mulleres

Un gran número de persoas de diferentes idades padecen un exceso de peso, que non só afecta a aparencia, senón que tamén afecta negativamente o traballo do corpo. Para determinar o grao de obesidade, os médicos utilizan ese indicador como o índice de masa corporal. Moitas persoas están interesadas no estándar BMI para as mulleres.

Para calcular este indicador, non necesita ir a un nutricionista, xa que os formularios son sinxelos e accesibles. Para obter o valor desexado, a taxa de crecemento en metros debe ser cadrada. Despois diso, dividir o peso polo resultado para obter o índice de masa corporal. Existe unha mesa especial para determinar o IMC e as súas normas para as mulleres. Antes de calcular o índice de masa corporal pola fórmula anterior, débese notar que non encaixa todo. Este cálculo non se pode empregar para persoas cuxa altura sexa inferior a 155 cm e superior a 174 cm. Se non, é necesario restar ou engadir un 10%, respectivamente. Ademais, non esperes que INT sexa tamén a xente que se dedica intensamente ao deporte.

IMC - os indicadores da norma

En xeral, hai catro grupos principais que xulgan a obesidade:

  1. De 30 e máis. Se o valor está incluído neste indicador, a persoa diagnostícase con obesidade. Neste caso, o especialista necesita axuda, xa que existe un risco de desenvolver problemas de saúde graves.
  2. De 25 a 29. Neste caso, podemos dicir sobre a presenza de exceso de peso. Para resolver o problema, necesitas axustar a nutrición e comezar a practicar deportes.
  3. Do 19 ao 24. Tales indicadores indican que unha persoa ten a altura eo peso ideal, e non debe esforzarse para perder peso. A tarefa principal é manterse en forma.
  4. Menos de 19. Se unha persoa resultou do cálculo deste valor, entón hai un déficit en peso. Neste caso, pode falar sobre a presenza de problemas de saúde. Unha viaxe ao médico considérase obrigatoria.

Os expertos din que o nivel de IMC para as mulleres debe determinarse tendo en conta a idade, xa que o traballo do corpo en 25 e 45 anos é diferente. Para calcular o índice por idade, cómpre usar unha fórmula diferente, o que é aínda máis sinxelo. Se a muller ten menos de 40 anos, entón para o cómputo é necesario levar 110 do crecemento, e máis de 40, despois de 100. Consideremos un exemplo: entender se o IMC está incluído na norma para as mulleres despois de 30, por exemplo, aos 37 cun aumento de 167, para facer o cálculo 167 - 110 = 57. Agora só queda ollar en que categoría ingresou o valor.