Planificación do embarazo - por onde comezar?
A decisión de dar a luz a un bebé indica dúas formas de que unha muller poida camiñar. O primeiro é renderse á mercé da natureza e só esperar que o milagre pase. O segundo é aprender todo sobre a planificación do embarazo, onde comezar unha muller, o que os especialistas visitan, se é necesario, para tratar as enfermidades existentes. Máis e máis parellas prefiren ser pais responsables, porque cada ano aumenta a porcentaxe de problemas co rolamento, así como a saúde da nai eo feto.
Incluso antes da planificación do embarazo, durante varios meses, unha muller necesita intentar cambiar o seu modo de vida mellor: gastar menos tempo na computadora, andar moito, comer completamente, evitar lugares abarrotados onde pode recoller un arrefriado que estará fóra de lugar. Estrictamente prohibido:
- fumar;
- usar cafeína e alcohol;
- ir ao baño, a sauna, usar baños quentes;
- experimentar estrés.
Analiza cando planea o embarazo
Para coñecer o estado de saúde antes da concepción para futuros pais é necesaria, esta é a planificación do embarazo. Despois de todo, moitas veces, con moitos problemas que xurdiron no proceso de xestación ou parto, non sería posible atopar se a parella non se tratase tan descuidadamente. Que probas futuras deberían facerse ao planificar o embarazo, os futuros pais deben aprender do médico.
Lista de probas para a planificación do embarazo das mulleres
A preparación para a concepción é importante para todos, pero é especialmente importante se antes houbo casos de interrupción súbita, anormalidade no desenvolvemento fetal e se a fecundación non ocorreu por moito tempo. As nais futuras prescriben probas hormonais cando planean o embarazo, o que permite ver completamente a imaxe do fondo hormonal ea causa do problema. Esas parellas que non puideron dar a luz a un bebé xa saben por moito tempo, e algunhas delas aprenden por primeira vez. Estes son:
- Cortisol.
- Tirexina común e libre.
- DGA-S.
- Hormona luteinizante.
- Testosterona.
- Hormona estimulante do folículo.
- Prolactina.
- Estradiol.
- Progesterona.
Se se detecta un nivel aumentado ou diminuído dunha ou máis hormonas, prescríbese un tratamento axeitado, ás veces utilizando medicamentos hormonais. Despois do exame, pode ser necesario estimular os ovarios para a planificación do embarazo. Este procedemento leva tempo e pasa baixo estrita supervisión médica.
Na xinecoloxía hai o termo "preparación pregraxada para o embarazo". O significado da frase redúcese a un exame completo, a fin de obter unha concepción completa, o rolamento e a entrega sen problemas. Debe pasar por unha muller:
- A análise habitual é o sangue, a urina.
- Ultrasonido da pequena pelvis.
- Sangue para o VIH.
- Shchitovidki de EE. UU.
- Análise do factor Rh.
- Análise en TORCH.
- Consulta dun xenetista.
- Exame de infección (ureaplasmosis, clamidia).
- Tomar un frotis nunha microflora vaginal patolóxica.
Análise para homes na planificación do embarazo
A persoa que planea a paternidade, tamén é importante abordar a fertilidade inminente dun xeito equilibrado, debido á súa saúde depende da calidade do esperma ea saúde do futuro bebé. Un home terá que pasar algunhas probas:
- Probas de VIH.
- Ultrasonido do tórax.
- Bioquímica do sangue.
- Determinación do factor Rh.
- Análise de orina e sangue.
- PCR de sangue e ELISA.
Que probas de entregar a un home ao planificar un embarazo, no caso de que non tivesen éxito todos os intentos anteriores, debería ser recomendado polo urólogo-urólogo e, se fose necesario, por un xenetista. Estes inclúen:
- As hormonas son testosterona, gonadotropina e insulina.
- Spermograma.
- MAR-proba.
- Análise da secreción da próstata.
- Criotipo.
- Ultrasonido dos testículos e da próstata.
Nutrición ao planificar o embarazo
A dieta dos dous pais ten un papel importante na concepción exitosa. Despois de todo, a capacidade de impregnar un ovo ten só un bo espermatozoide e un corpo feminino, saturado de substancias útiles. Debe cambiar gradualmente a súa dieta. O corpo terá tempo para adaptarse ás innovacións e, no momento xusto, responderá correctamente. O que hai na planificación do embarazo, descóbrese na recepción dun médico que axudará a recoller só os alimentos adecuados e excluír os que causan danos.
Nutrición ao planificar o embarazo para as mulleres
A tarefa principal da concepción e do rolamento reside na muller. Isto significa que a nutrición na planificación do embarazo para as mulleres debe ser coidadosamente pensada. O equilibrio ea moderación son os principios básicos para compilar un menú útil. Se acepta unha recomendación incorrecta para os cambios na dieta e hai un exceso, isto afectará negativamente a capacidade de fertilizar. Os produtos recomendados durante o período de planificación inclúen:
- cereales, cereais, feixón, soia, noces (améndoas, noces), fariña con salvado;
- cenorias, espárragos, brócolis, cebolas, remolacha, verduras frondosos;
- leite, ovos, queixo cottage, carne, peixe de variedades graxas;
- mariscos;
- mar de espinheiro, groselha, marmol, cinzas de montaña, albaricoques;
- aceites non refinados.
Nutrición para homes ao planificar o embarazo
Os maridos responsables son cada vez máis conscientes da súa participación na concepción do bebé, entendendo que a planificación do embarazo aplícase igual a ambos. Despois de todo, se un home ten unha dieta escasa, pobre en vitaminas e microelementos, o seu fluído seminal pode ser improdutivo. É por iso que se aconsella aos médicos incluír no menú:
- mariscos - polbo, cámara, atún, trucha, mar;
- verduras - espinaca, perexil, remolacha, leituga, apio, col;
- carne - carne, cordeiro, fígado;
- froitas e bagas - mazás, amorodos, bananas, aguacates, kiwi, cítricos;
- cereais e legumes - sementes de cabaza, sésamo, trigo, arroz, millo;
- aceites vexetais e cremosos.
A nutrición para os homes ao planificar o embarazo exclúe:
- café e forte té negro;
- alcohol forte e cervexa;
- aditivos alimentarios e suplementos dietéticos;
- gran cantidade de patacas.
Vitaminas na planificación do embarazo
Aínda que a saturación da dieta con produtos útiles aumenta enormemente o abastecemento de sustancias esenciais no corpo, aplicando vitaminas especiais antes da concepción, os pais aumentan a posibilidade de dar a luz a un bebé saudable. O compoñente obrigatorio da dieta é o ácido fólico. Está contido nos brotes de vexetais e xema de ovos por riba do chan, pero isto non é suficiente. É necesario tomar o medicamento nas tabletas.
Vitaminas para homes na planificación do embarazo
Ao dirixir todas as forzas para enriquecer o corpo coas substancias necesarias neste período, o futuro pai pode cualitativamente cambiar a composición do esperma. Para iso, debe abandonar rapidamente os hábitos pouco hábitos, cambiar a dieta, o estilo de vida. As vitaminas para os homes na planificación do embarazo, a lista das que o médico lle dará, deberían comezar a utilizarse do mesmo xeito que unha muller - dous ou tres meses antes da súa concepción. Estes son:
- Ácido fólico para mellorar a mobilidade dos espermatozoides ea súa formación adecuada.
- selenio, necesario para aumentar o desexo sexual;
- o tocopherol (vitamina E) protexe o espermatozoide da influencia negativa dos factores externos;
- O ácido ascórbico (vitamina C) sintetiza perfectamente a testosterona, que participa na produción de sementes de calidade;
- O cinc pode afectar as anormalidades na área xenital.
Vitaminas ao planear o embarazo para as mulleres
Ademais do ácido fólico, que tipo de vitaminas para beber ao planificar un embarazo para unha muller, cada médico sabe e aconsellaralle ao paciente. Estes son:
- vitaminas do grupo B;
- vitamina K;
- vitamina E;
- vitamina A;
- vitamina D;
- vitamina C.
Estas sustancias que aumentan a fertilidade feminina están incluídas nas seguintes drogas:
- Materna.
- Vitrum prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Elevit Prenatal.
¿Podo xogar deportes ao planear un embarazo?
Unha nai potencial que nunca practicou deportes debería agora prepararse e axudar ao corpo a atravesar o embarazo con boa saúde. Non obstante, debes saber que o deporte na planificación do embarazo está permitido cunha mínima presión sobre o corpo. Excelente natación, fácil de andar, ioga. Pero desde as viaxes ata o simulador é mellor rexeitar. Unha boa forma física será un plus no porte do bebé.
Sexo na planificación do embarazo
Moito antes do inicio da concepción comeza a preparación sistemática para iso. A negación das relacións sexuais neste período non é necesaria. Só na véspera do día "X", aproximadamente un par de semanas antes, debe ser bruscamente o sexo límite. Como ter relacións sexuais ao planificar o embarazo, non xoga un papel significativo, pero a presenza dun orgasmo dunha muller será moi importante. Algúns médicos aínda aconsellan despois de un acto de amor mentir un pouco con cadros levantados ou usar posturas con profunda penetración para unha maior probabilidade de fecundación.