Todo o mundo está exposto ao estrés - na oficina, na casa, na tenda e na estrada. As formas de enfrontarse ás experiencias tamén son diferentes: que batendo unha pera no ximnasio, que chora un vaso de viño a un amigo e que alguén se pecha en si mesmo, sen deixar de sentir emocións. Esas persoas adoitan converterse en clientes de psicoterapeutas, porque non poden enfrontarse ás tensións e as súas consecuencias por si soas. Para axudar ás persoas a resolver as contradicións existentes, utilízanse varios métodos e un dos máis interesantes, que combina os principios das diferentes escolas é a psicoterapia cognitiva-conductual.
Fundamentos do método
O achegamento foi inventado por Aaron Beck, quen suxeriu que xorden moitos problemas de personalidade como resultado dun mal coñecemento e baseado nestas emocións negativas. Por exemplo, unha persoa cre que non pode facer nada ben e perde os seus pensamentos e accións a través do prisma desta crenza e, polo tanto, a vida é percibida como unha infinidade de sufrimentos. Usando psicoterapia orientada ao cognitivo, un especialista pode descubrir o motivo desta autoconsciencia e axudar a repasar a actitude cara a si mesmo. O resultado do traballo será a capacidade de evaluar obxectivamente, evitando pensamentos negativos "automáticos". A rápida eficacia e unha ampla gama de ferramentas fixeron que o enfoque cognitivo prevalente na psicoterapia da depresión . Co tempo, quedou claro que a cognición (fantasía e pensamento) dunha persoa pode ser non só a causa da depresión, senón tamén problemas persoais máis graves, o que fixo que o enfoque aplicábase para o seu tratamento.
Psicoterapia cognitiva dos trastornos da personalidade
A pesar da eficacia das técnicas desenvolvidas para o tratamento da depresión, non eran adecuadas para traballar con condicións máis severas. Polo tanto, para a psicoterapia cognitiva dos trastornos da personalidade, creáronse outros métodos e, para cada enfermidade específica, hai un conxunto de ferramentas. Por exemplo, no caso de tratamento do alcoholismo, drogadicción e outras adiccións, os pensamentos da persoa sobre o seu anexo corríxense e reorientan a formas de obtención.