Recentemente, con máis frecuencia pódese escoitar a frase "cansa da vida" e non importa canto sexa unha persoa e cal é o seu estado social. Ás veces chega un momento de sentimento de desobediencia e insensatez da existencia. Quizais, non é de estrañar que a nai de tres nais traballadoras fale sobre a fatiga da vida, pero por que entón as persoas exitosas que poden pagar moitas cousas din iso, incluíndo non traballar todos os días?
O feito é que, como norma xeral, non se trata da fatiga física acumulada, aínda que, por suposto, contribúe a un estado de abandono. Só unha vez que unha persoa entende que nada lle agrada e non lle sorprende, está amontoado con rutina e monotonía e está involucrado en actividades que non teñen sentido.
Por que de repente chegou a ser tan difícil vivir?
Aquí podes comezar a falar sobre o ritmo de vida cada vez máis acelerado, o enorme fluxo de información, as demandas infladas, o emprego constante e outras manifestacións da vida moderna. Pero podes facer fronte a todo isto se sabes por que estás facendo isto.
Nin que dicir ten que dicir, unha moza que vai todos os días a un traballo non amado e que tolera aos xefes que se queixan, tarde ou cedo ditarán "Todo. Estou canso, xa non quero vivir así ". Pero se ela entende que esta é a única forma en que ela pode aforrar diñeiro para unha viaxe á India, que soñou desde hai 10 anos, o traballo será máis sinxelo.
Normalmente a fatiga da vida é sentido por aquelas persoas que non están completamente seguras de que viven ben. Quizais, para vivir como son agora, os seus pais ensinaron unha vez, pero eles mesmos queren outra cousa. Isto significa que necesitas cambiar algo e buscar o teu propio significado. Por suposto, a fatiga da vida pode asociarse coa fatiga crónica acumulada, é moi difícil gozar de algo cando o corpo está esgotado, pero este é un grave problema fisiolóxico que debe resolverse baixo a supervisión dun médico.
Que podes facer se estás canso de vivir?
As accións son bastante sinxelas e accesibles para todos.
- Non permitas fatiga física: intente non traballar por riba da norma, descansa por tempo suficiente, coma ben, renuncia a hábitos nocivos, non esquezas a actividade física razoable e os paseos regulares ao aire libre.
- Teña en conta que como soñou na súa infancia e pensa no que realmente lle gustaría agora. Fai os soños en realidade, máis frecuentemente, coméntanos a gusto.
- Atopar o significado. O significado da vida pódese atopar en varias esferas, alguén o ve en fillos e netos, para alguén que consiste no autodesenvolvemento, alguén necesita novos hobbies, etc. En calquera caso, é importante vivir por algo e non só por iso, non será tan difícil.
- Comunícate con persoas afíns. Atopar un pasatempo favorito e pasar o tempo coas persoas que comparten a súa paixón para que poida aprender algo novo e mellorar constantemente. Esta é unha das condicións máis importantes para a auto-actualización, que é un factor
importante para a satisfacción coa vida en xeral. - Cambia o punto de vista. Quizais non será tan fácil, pero unha visión positiva sobre a vida realmente fai que sexa máis fácil enfrontarse ás dificultades e permítelle gozar dun xeito tan inusual como a nube no ceo, unha boa canción na radio ou un delicioso té.
- Pero é difícil dar consellos concretos que lograrán inmediatamente estes cambios. Ás veces ocorren tras unha longa reflexión, ás veces só se pensa. Moitas veces para cambiar a visión da vida empuxáronse libros ou películas profundos que literalmente nos sorprendeu, ou a comunicación con persoas que deixan un profundo rastro. O máis importante é que isto ocorre nun momento no que estea listo para o cambio.