Se esperta pola noite cun sentimento de asfixia, séntese que hai alguén na sala ou algo inusual, pensas que algunha entidade está apiñándote e espremendo o cofre, xa sabes: ten unha parálise durmida ou síndrome de bruxa.
Síndrome da vella bruxa - unha explicación científica
Desagradable estado de parálise somnolenta, sono consciente, durante o cal sente asfixia e inmobilidade, científicos asociados coas particularidades da fisioloxía.
Como norma xeral, a xente quéixase de que, no chamado estado presunto ou no estadio de adormecer, de súpeto descubren que non poden moverse, gritar, abrir a boca para dicir a palabra. Este estado dura só uns segundos, moi raramente, un pouco máis de tempo, ata dous minutos. Tras haberse espertado, a persoa está asustada, séntese pánico. A cuestión de como saír da parálise do soño non adoita xurdir, porque este estado pasa rapidamente por si mesmo, pero se dá conta do que está a suceder, non estarás tan asustado.
Desde o punto de vista fisiolóxico, esta condición é moi similar á parálise inofensiva e natural que ocorre durante a fase de sono rápido e interfire con accións e movementos. Non obstante, se o cerebro esperta nesta fase, a parálise do corpo pode persistir por un tempo.
Parálise do sono na ortodoxia e outras relixións
Na tradición folclórica rusa, que ten raíces pagás, a síndrome da bruxa vella está asociada ao brownie, que quere dedicarse deste xeito ou quere advertir sobre eventos futuros importantes. Na ortodoxia hai unha teoría de que os demos son a culpa deste estado e, na tradición musulmá, isto está asociado cos trucos das gins. Na mitoloxía dalgúns países hai nomes especiais de entidades que presuntamente evocan este estado.
Tratamento da síndrome da vella bruxa
A pesar do pánico que normalmente cobre a unha persoa, se non pode moverse, este fenómeno está fisioloxicamente xustificado e seguro. Se entender e aceptar isto como verdade , o pánico non xurdirá. Todo o que se require de ti neste estado é relaxarse e esperar tranquilamente o estupor durmido para pasar. Aprenderase a adormecer fácilmente ou espertar completamente deste estado se dáche unha configuración deste tipo.
Para que este estado moléstalle con menos frecuencia, durmir en condicións axeitadas e convenientes: na escuridade, en silencio, en roupa limpas, nunha sala ventilada, intente non máis de 7-8 horas antes do momento de ascenso. Tales simples medidas adoitan solucionar o problema.