Sinto conxelar - que facer?

Reclamacións sobre pés de conxelación en calquera tempo - un fenómeno bastante común. Isto pode deberse a varias razóns: as características fisiolóxicas do corpo, vestindo zapatos e roupa incómodas, procesos patolóxicos no corpo. En calquera caso, este problema dá moitos problemas, polo que é necesario combatelo. Considere o que facer se sempre sente pés moi fríos.

Os meus pés son fríos: o tratamento

Primeiro de todo, é necesario descubrir a causa deste fenómeno. Probablemente, a este efecto é necesaria a axuda do experto e a realización dun diagnóstico completo dun organismo. Ademais de tratar a enfermidade subxacente, pode usar recomendacións xerais sobre o que facer se os pés sempre están moi fríos:

1. Parte con malos hábitos. Fumar, beber alcohol, afectar negativamente a condición dos buques. Tamén debe moderar o consumo de café e té forte.
2. Adestrar os barcos. Para iso, debes tomar unha ducha diaria, ademais de contrastar os baños dos pés. No verán recoméndase camiñar descalzo na herba, no chan, no chan desnudo do departamento. Estes procedementos endurecen os vasos, axudan a fortalecer as súas paredes e melloran a microcirculación do sangue.
3. Practica exercicios físicos. A actividade física regular contribúe á mellora do subministro de sangue aos membros. Especialmente útil será executar, saltar, natación, bicicleta e exercicios de tesouro.
4. Preste atención aos seus zapatos e roupa. Recoméndase non usar zapatos estreitos e incómodos, así como tirar roupa (en particular, medias, jeans, medias), que exprime os vasos e interfire co proceso normal de intercambio de calor. Adquire só zapatos e roupa cómodos feitos con materiais naturais.
5. Preste atención á inxestión de alimentos. Inclúense unha maior cantidade de vitaminas e oligoelementos que contribúen á normalización do ton vascular, así como a manter un nivel suficiente de hemoglobina no sangue. Produtos útiles como peixe vermello, gachas de trigo mouro, fígado, mazá, rábano, cenoria, verdes, pasas, Damasco secos, etc. Antes de saír á rúa na estación fría recoméndase beber caldo de galiña.
6. Masaxe seus pés todos os días, de preferencia á hora de durmir. Para iso, pode usar unha crema de quecemento especial, fregando toda a superficie dos pés con fortes movementos, así como os nocellos e os becerros.

Sinto conxelar - remedios populares

Os pés fríos quentes poden ser, usando o medicamento tradicional, que se presenta a continuación:

1. Unha forma rápida e efectiva é unha compresa de alcohol. Para iso, humedecida a parte plantar de medias de algodón fino con alcohol ou vodka, e despois coloque calcetines sobre o precalentado nas pernas de auga quente. Sobre estes medias cómpre vestir a la.
2. Efecto excelente ten baños de pé de sal. Para iso, debes disolver nun litro de auga quente dúas culleres de sopa sal de mar, engade 10-15 puntas de aceite de romeu , cravo ou canela e dúas cucharadas de leite (engádese para disolver o aceite esencial). Ademais, que en tal solución os pés quentan rapidamente, a pel dos pés suavizarase e estará saturada de nutrientes.
3. Cada dous meses (4 veces por ano) recoméndase ter un curso de un mes para restablecer a circulación sanguínea. Para iso, debes preparar unha mestura de zumes, combinando un vaso de zume de remolacha, cenoria, rábano picante, zume dun limón e un vaso de mel. Manteña a mestura na heladera, toma dúas veces ao día por dúas cucharadas durante media hora antes das comidas.