Para facer deporte non só útil, senón tamén agradable, é importante elixir os zapatos adecuados para a aptitude. Agora a elección é tan grande que é moi difícil non confundir. Non obstante, cada tipo de zapatillas de deporte: o seu propósito, ea elección debe basearse non só no deseño, senón en parámetros estratéxicos.
Zapatos de fitness para as mulleres: a elección ben
As zapatillas de deporte para o fitness son diferentes doutros tipos de zapatillas de deporte e da calidade da planta, e na aparencia - pode recoñecelas fácilmente na andel en calquera tenda de deportes.
A primeira calidade fundamental das zapatillas de deporte para a aptitude física das mulleres é a súa altura: deben ocultar completamente e corrixir a fráxil articulación do nocello. Isto é especialmente certo para unha variedade de condicionamentos físicos, como o paso: son necesarios zapatos aquí, se non, hai un risco grande en vez de fermosas pernas para estirar. Por certo, ao elixir os zapatos para facer aeróbic pasivo, cómpre prestar atención a un detalle: a única debe estar equipada con mini resortes ou ser aireada. É esta opción que garante a túa seguridade!
Os mellores zapatos de fitness están equipados, se non con resortes, como para a estepa, a continuación, almofadas de gas que están debaixo do coxín do pé e talón. Isto é moi importante, sen a absorción de choque nas clases de fitness, existe un gran risco de lesións. Desde este punto de vista, os zapatos de ximnasia comúns non son absolutamente axeitados, xa que teñen unha sola de goma plana que non ten amortecedores especiais.
Outra propiedade importante que podes considerar se acodes as zapatillas de deporte: na zapatilla de deporte ideal o nariz é máis ancho que o talón. É esta opción que dá excelente adhesión ao piso e máxima estabilidade.
Ao elixir un modelo, toque a única na zona do talón: non debe ser excesivamente ríxida, e ao premer pode empuxarse lixeiramente. Para asegurarse de que o modelo é bo, flexiona a zapatilla: a sola debe ser o suficientemente flexible e a liña de deflexión nos ximnasios correctos situarase no centro da planta, pero un pouco máis preto do dedo do pé.
É importante ter en conta o tipo de fixador: xa que as zapatillas de deporte deberían corrixir o nocello o máximo posible, non funcionará outra opción que a corda.
Agora que sabes cales son as mellores zapatillas para fitness, podes ir a selección de deseño - afortunadamente, agora o rango é tan grande que podes atopar facilmente a opción correcta para calquera roupa deportiva.
Os modelos son máis efectivos?
Cando as nenas pensan sobre como elixir zapatillas para fitness, na cabeza involuntariamente aparecen fragmentos de información publicitaria previamente escoitada. Agora todos sabemos que hai "zapatillas de modelado" especiais, que teñen unha soa inusual e redondeada. É grazas ao seu simulado camiño natural
Foi realizado un pequeno experimento: as nenas foron invitadas en diferentes calzados deportivos, incluídas as zapatillas de deporte. Todos eles correron na escaleira mecánica á mesma distancia no mesmo tempo, despois de que mediron o pulso, decatouse da cantidade de calorías gastadas e dos esforzos realizados. Como resultado, descubriuse que non hai diferenza significativa entre os indicadores das mozas nas zapatillas de deporte convencionais e no modelo. A este respecto, non se confirmaron os datos sobre o efecto milagroso de tales zapatos.