Música rítmica para adestramento

Para ter a oportunidade de diversificar as súas clases e establecer o ritmo necesario para o adestramento, entón isto require unha música rítmica. Para escoller correctamente as pistas debes considerar o tipo de adestramento.

Cando seleccione a música, considere que a lección debe consistir nun calentamiento , a parte principal e un engate. Para quentar a composición debe estar a un ritmo moderado e para un enganche máis tranquilo e relaxante. O adestramento á música non permite pensar sobre a fatiga, o que significa que a lección será máis efectiva.

Exemplos de música rítmica fermosa:

  1. The Black Eyed Peas - Non Pare a Festa;
  2. Yeah Yeah Yeahs - Heads Will Roll;
  3. DJ Gollum vs. Empyre One - The Bad Touch;
  4. Dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
  5. Playmen feat. Demy - Fallin (Record Mix);
  6. Amelia Lily - Vostede me leva alegría;
  7. La Chris - Dirty Girl (Original Mix Edit);
  8. David Guetta feat. Nicki Minaj e FloRida - Where Them Girls At;
  9. Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - Mate o no chan;
  10. David Guetta e Cris Willis vs. Tocadisco - Mañá Non podo esperar;
  11. Britney Spears - Work Bitch (DJ KIIL Juice is Good Mix).

A música rítmica para o aeróbic é diferente do habitual, porque debe ter insercións especiais e cadrados musicais. Para o aeróbic, é moi importante elixir a música ben, porque sen ela, o adestramento será moi aburrido e monótono. Ao seleccionar pistas, considere o teu gusto.

A música rítmica para a aptitude debe alternar con pistas máis relaxadas, para descansar e descansar. Moitos instrutores argumentan que, se a música é recollida correctamente, a lección pode durar o tempo suficiente, aproximadamente 1,5 horas. A música rítmica para deportes debe estar sen pausa. Elixe un ritmo para que coincida co ritmo cardíaco, se non, estarás desviado.