Para ter a oportunidade de diversificar as súas clases e establecer o ritmo necesario para o adestramento, entón isto require unha música rítmica. Para escoller correctamente as pistas debes considerar o tipo de adestramento.
Cando seleccione a música, considere que a lección debe consistir nun calentamiento , a parte principal e un engate. Para quentar a composición debe estar a un ritmo moderado e para un enganche máis tranquilo e relaxante. O adestramento á música non permite pensar sobre a fatiga, o que significa que a lección será máis efectiva.
Exemplos de música rítmica fermosa:
- The Black Eyed Peas - Non Pare a Festa;
- Yeah Yeah Yeahs - Heads Will Roll;
- DJ Gollum vs. Empyre One - The Bad Touch;
- Dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Playmen feat. Demy - Fallin (Record Mix);
- Amelia Lily - Vostede me leva alegría;
- La Chris - Dirty Girl (Original Mix Edit);
- David Guetta feat. Nicki Minaj e FloRida - Where Them Girls At;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - Mate o no chan;
- David Guetta e Cris Willis vs. Tocadisco - Mañá Non podo esperar;
- Britney Spears - Work Bitch (DJ KIIL Juice is Good Mix).
A música rítmica para o aeróbic é diferente do habitual, porque debe ter insercións especiais e cadrados musicais. Para o aeróbic, é moi importante elixir a música ben, porque sen ela, o adestramento será moi aburrido e monótono. Ao seleccionar pistas, considere o teu gusto.
A música rítmica para a aptitude debe alternar con pistas máis relaxadas, para descansar e descansar. Moitos instrutores argumentan que, se a música é recollida correctamente, a lección pode durar o tempo suficiente, aproximadamente 1,5 horas. A música rítmica para deportes debe estar sen pausa. Elixe un ritmo para que coincida co ritmo cardíaco, se non, estarás desviado.