O subconsciente do home é un almacén de todo o que atopa ao longo da súa vida. Todos reprimidos do coñecemento de situacións traumáticas, os pensamentos automáticos almacénanse no subconsciente. Crese que durante o sono, o subconsciente se expresa o máis brillante posible e con el pódese establecer contacto.
Consciencia e subconsciencia dunha persoa
Dúas mentes na cabeza - a conciencia e a subconsciencia - están íntimamente interrelacionadas e inflúen mutuamente e moitas veces discuten entre si. A conciencia (a mente obxectiva) envía mensaxes ao inconsciente, que codifica a información en símbolos. E se a conciencia se pode comparar co capitán do buque (persoa), entón o subconsciente é a tripulación. A mente subconsciente, a diferenza da conciencia, sabe todo sobre unha persoa. A intuición, os recursos ilimitados, pero tamén as crenzas e as actitudes negativas negativas están almacenadas no subconsciente.
A mente subconsciente - como xestiona-lo?
O control da mente subconsciente baséase nunha ferramenta moi importante e poderosa, o nome é a conciencia, o que significa estar no momento e asistir. Só deste xeito pode controlar o subconsciente. Cando a mente é caótica, controla a unha persoa, pero cando os pensamentos son tomados por unha persoa baixo control: son analizados, modificados deliberadamente para os constructivos: o contacto co subconsciente convértese en común.
Como obter unha resposta do subconsciente?
A comunicación co subconsciente pódese establecer coa axuda de técnicas simples, alguén o consegue por primeira vez, outras necesitan tempo. Métodos simples de contacto co subconsciente:
- Un vaso de auga . Un problema está escrito nun anaco de papel que revoca a persoa, entón recóllese un vaso de auga e se pensa na pregunta ou problema na mente, e o vaso está borracho. Engádese un anaco de papel e o resto do auga está borracho pola mañá. A resposta pode chegar esta noite nun soño.
- O libro . Elixe un libro, formula unha resposta ao subconsciente, abre o libro e coloque un dedo en calquera lugar. Lea isto.
Palabras para a mente subconsciente
Os contrasinais de palabras para o subconsciente ou as mostras son unha técnica eficaz, creada por J. Mangan. As palabras "máxicas" van directamente ao subconsciente, axudando a cambiar o estado dunha persoa. Estas palabras son coñecidas por todos:
- cambio - desfacerse da dor no corpo;
- atención: librarse da tristeza opresiva, desexando;
- paciencia - para o éxito;
- considerar - para gañar independencia financeira;
- xuntos - cando ten que facer algo;
- pechar - repetir con forte resentimento, vergoña con outra persoa;
- montar - os nenos se fan obedientes;
- aumentar directamente a autoestima;
- final - formas de resistencia;
- se lle permite estar sa, calma a túa mente.
Como traballar co subconsciente?
Como a mente subconsciente dunha persoa non se comprende completamente, o cerebro ten moitos misterios. Toda a cesta evolutiva dos antepasados, ao longo da historia da humanidade, está inserida na psique, polo tanto, estes ou outros mecanismos que emerxen das profundidades do subconsciente non sempre son claros. Ata a data, os psicólogos usan diferentes métodos (cada un ten as súas propias vantaxes e desvantaxes):
- hipnose ;
- Técnicas de PNL;
- técnicas de trance;
- respiración holotrópica;
- método de afirmacións;
- visualización.
Como eliminar o medo do subconsciente?
O medo pode resultar ser un aliado dunha persoa: un instinto que o exhorta a correr do perigo e non ten fundamento, así que todas as persoas se preguntan periódicamente: como eliminar a ansiedade eo medo do subconsciente? Este é sempre un proceso individual e, se o medo é profundo, é mellor que se volva a un especialista, pódense eliminar pequenas preocupacións e temores, seguindo as seguintes recomendacións:
- mentalmente xogue unha situación que provoca medo cunha actitude positiva por uns días (por medo a levar un ascensor, varias veces para presentala en todos os detalles e presentarse ao mesmo tempo tranquilos e equilibrados)
- atópanse con medo cara a cara (comezar a facer o que adoitaba causar o medo, por exemplo, saltar cun paracaídas a un medo de altura);
Traballar coa mente subconsciente: elaborar os axustes
As actitudes negativas no subconsciente a miúdo negan todos os esforzos dunha persoa para superar o problema ou a procura do éxito. Contra a vontade dunha persoa, moitas veces mentalmente remata unha morea de problemas, onde son esencialmente inexistentes. Pero ademais do poder destrutivo da subconsciencia, hai tamén un creativo, e é nas forzas do home para entender isto e comezar a pensar de forma constructiva, influenciando o subconsciente. Isto pode axudar a técnica paso a paso "Instalación positiva":
- Asumir a responsabilidade polas súas accións, os seus problemas, a súa despreocupación. Tome un anaco de papel e escriba todas as súas actitudes e problemas negativos desde que eu (eu mesmo / eu escollín este traballo de baixo custo, compañeiro).
- Pedindo perdón por si mesmo.
- Para substituír o pensamento negativo co oposto no sentido do positivo (non son indigno → son digno, non teño a forza → estou cheo de enerxía) e repito como afirmación durante 3 meses.
Como funciona o subconsciente durante o sono?
A subconsciencia dunha persoa nunca dorme, ata hai a declaración de especialistas que durante o soño o subconsciente é máis activo que no estado de espertar. O cerebro procesa a información recibida do día, analiza a experiencia similar anterior e pode darlle soños inquietantes se a experiencia negativa emerxeu no subconsciente nunha situación similar, polo que a mente subconsciente intenta avisar á persoa: "non vaia alí", "Non podes tratar con esta persoa". ". Ás veces, o subconsciente dá soños proféticos, como ocorre, para os científicos: un misterio.
Existen prácticas útiles que permiten reconstruír o subconsciente de forma efectiva durante o sono:
- As afirmacións pronunciadas antes do momento de adormecer no estado do ritmo alfa reconfiguran o cerebro por unha onda de curación e a introdución do axuste desexado no subconsciente;
- visualización - traballar coa mente subconsciente antes de durmir, nun estado relaxado para visualizar no menor detalle o desexo que xa realizou.
Libros sobre o subconsciente
O poder da mente subconsciente é xenial, os psicólogos e as persoas insisten no camiño do estado de auto-coñecemento. Usando as técnicas descritas nos libros é importante contar co propio benestar e condición, despois de que todos os programas destrutivos e traumas mentais detectados poidan infligir un enorme dano a unha persoa. Algunhas técnicas e exercicios serán útiles para o desenvolvemento. Libros sobre a posibilidade do subconsciente:
- " Segredos do subconsciente " V. Sinelnikov. O autor dá técnicas de curación, programando unha persoa para a recuperación, atopando relacións armoniosas.
- " Segredos do subconsciente " L. Nimbruck. Investigación da "caixa negra" do subconsciente a través do soño lúcido.
- " Cerebro humano superhumano. Viaxe ao subconsciente "M. Raduga. O libro ofrece ferramentas revolucionarias para hackear creencias e actitudes restrictivas, introducidas polos pais e pola sociedade.
- " Abrir subconsciente " A. Sviyash. Toda a "cociña" dos procesos subconscientes nunha presentación comprensible, ademais de moitas ferramentas de autoría para o uso efectivo dos recursos do cerebro.
- "O subconsciente pode facer todo ". J. Kehoe. O libro máis vendido. O autor suxire un enfoque sistemático que activa procesos inconscientes para lograr o que se desexa en realidade.
Películas sobre o subconsciente
As películas sobre a mente e o subconsciente son interesantes para os psicólogos, as persoas que participan na divulgación das súas habilidades. O cerebro humano é unha substancia misteriosa, quen sabe o que se pode esconder alí? Obras mestras da cinematografía, que revelan o veo dos procesos subconscientes:
- "Áreas de escuridade / ilimitadas" . Eddie Morra é un perdedor na vida, o seu matrimonio é destruído, como escritor non está baixo demanda, pero todo cambia a reunión co ex-cuñado Vernon, quen lle ofrece pílulas milagrosas que revelan o potencial do cerebro ao 100%.
- "Sol Eterno da mente descoñecida" . A película sobre o amor, que non ten medo de "borrar os recordos", o subconsciente dos personaxes principais negouse a borrar os sentimentos e, nalgún lugar do subconsciente, Joel e Clementine recordanse e se atopan de novo e de novo.
- "Deja vu / Déjà Vu" . A película trata sobre o misterioso fenómeno do subconsciente, coñecido como deja vu, expresado na mensaxe do cerebro "xa era".
- «Illa da Maldita / Illa do obturador» . Os axentes federales Teddy Daniels e Chuck van a unha clínica psiquiátrica en Shatter Island para investigar a desaparición da asasina infantil Rachel Solando. A bóla de investigación está enredada e complicada polo feito de que o subconsciente de Daniel mantén os seus propios segredos.
- "Iniciar / Inseptar" . Dominic Cobb é un experto valioso no hackeo do subconsciente das persoas, el rouba información valiosa a través dun soño lúcido.