Nas condicións do ritmo moderno da vida, cando as cargas saen da escala e só se poden comer correctamente, o corpo humano necesita axuda e boas vitaminas complexas xestionar esta función. Proporcionan á persoa todos os elementos necesarios nas cantidades correctas. Pero, sen pensar, para tragar as vitaminas é imposible, xa que cada complexo ten as súas propias características e antes da recepción, cómpre coñecer cales son as vitaminas complexas máis axeitadas para vostede.
Vitaminas para mulleres
Por exemplo, para as mulleres menores de 40 anos, as vitaminas complexas deben conter unha cantidade suficiente de vitamina E, ácido fólico e vitaminas B , e as mulleres despois de 45 deben ser monitorizadas para obter suficiente vitamina D, vitamina K e vitamina F. Agora moitos fabricantes Ofrecen unha variedade de complexos vitamínicos para mulleres e homes, dada a diferenza nas necesidades de organismos de ambos os sexos. Para elixir as mellores vitaminas complexas para ti, primeiro debes facer probas e consultar a un médico, xa que as necesidades de cada persoa son individuais, alguén necesita un complexo para fortalecer o traballo do corazón e alguén necesita unha axuda restauradora.
Os mellores complexos da vitamina feminina:
- Vitrum Beleza;
- Opti-Mulleres de nutrición óptima;
- Fórmula da dama: para pelo, pel e uñas;
- Vitebióticos "Wellwoman".
Vitaminas para atletas
Os que practican deportes necesitan vitaminas complexas para os atletas, o que contribuiría ao crecemento normal e á preservación das células musculares. As mellores vitaminas complexas para os atletas na súa composición conteñen vitamina C, vitamina B6, B12, B2 e B3, vitamina D, vitaminas A e E. A deficiencia de calquera destas sustancias pode conducir non só a unha diminución da masa muscular, senón tamén a provocar un adelgazamento dos ósos e interrupción de todos os sistemas do corpo.
Complexos de vitaminas para atletas:
- Animal Pack;
- Opti-Men da nutrición óptima;
- Orange Triad;
- Vida esencial;
- Nutrición Universal Calcio-Zinc-Magnesio.
Vitaminas por inmunidade
Outro tipo de vitaminas: vitaminas complexas para a inmunidade , que deben ser consumidas por todas as persoas, especialmente aquelas que viven nas grandes cidades e que non son a forma de vida máis saudable. As sobrecargas constantes no traballo, a desnutrición eo estrés reducen a inmunidade, o que fai que unha persoa se volve vulnerable a virus e enfermidades.
Complexos de vitaminas para a inmunidade:
- Layfpak Senor - para reforzar a inmunidade;
- Orthomol inmune;
- Diríxese;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Suplemento multivitamínico.
Para fortalecer as defensas do corpo, paga a pena tomar vitaminas para a inmunidade. Moitas veces usan cursos varias veces ao ano, aínda que hai persoas que necesitan tomar tales vitaminas todo o tempo. Para descubrir cal tipo de tratamento é correcto para ti e que vitaminas complexas son as mellores para ti, consulte a un médico.