Para supervisar o seu corpo, non é necesario visitar salóns de spa caros e pode facer todos os procedementos caros na casa. Esta opción económica é apta para cada muller, xa que os ingredientes para os procedementos pódense atopar literalmente en calquera tenda.
Aprender a relaxarse
Todos os procedementos de spa teñen como obxectivo non só mellorar o estado externo, senón tamén ensinarlle a relaxarse para que poida descansar de varios problemas e tensións. Na casa vai axudar a relaxar un baño quente. Engade algunhas velas, engada música liviana, engade sal mariño e escuma á auga, en xeral, crea o ambiente máis cómodo para ti. O procedemento mínimo debe durar 15 minutos.
Peeling
É moi importante limpar a pel de células mortas e sucidade, ideal para iso é pelar . Pódese comprar unha froita nunha tenda, pero o mellor é facelo vostede mesmo:
- Mesturar xel de ducha normal con café molido natural. Aplicar a composición resultante a todo o corpo, prestar especial atención aos cóbados e os xeonllos. O matorral debe ser lavado con auga morna.
- Nesta variante, é necesario mesturar o café moído con mel. Despois de aplicar un exfoliante no corpo, masaxe as áreas problemáticas. Esa masaxe aumentará a circulación sanguínea e afectará positivamente a condición da pel.
- Outra opción de matorral, que se prepara co mesmo café moído e crema cremoso, axudará a hidratar a pel. Despois de aplicar o matorral, masaxe o corpo suavemente e lave con auga morna.
Agora a pel está limpa e está preparada para novos procedementos.
Envoltando
Este procedemento axuda a mellorar a condición da pel, reduce a aparencia de celulite e estrías e acelera a circulación sanguínea eo metabolismo. Tras varios tratamentos, a pel se volverá elástica e flexible. As receitas envolve moito, as máis populares son:
- Abrigo de mel. Tome 3 culleres de sopa. culleres de mel e quentalo nun baño de vapor, engade ao mel unhas pingas de aceite esencial de limón e laranxa.
- A cafeína é unha gran axuda na dixestión de depósitos graxos. Tome 3 culleres de sopa. coller a pel do chan, mesturalo con leite morno ata a formación de galiña.
- A opción máis deliciosa é o envoltorio de chocolate. Mesturar 200 g de cacao e medio litro de auga.
A composición seleccionada debería aplicarse ás áreas problemáticas do corpo e envolto con película alimentaria. Use roupa quentes desde arriba. A duración do procedemento é de 40-80 minutos. Neste momento pódese deitar no sofá debaixo da manta ou facer tarefas domésticas.
Masaxes
Para iso, o mellor é comprar un masaxe de man que o axudará a conseguir bos resultados. No corpo é necesario aplicar aceite de masaxe ou crema anti-celulite e camiñar sobre ela cunha máquina de masaxe. A condición principal para a masaxe adecuada é facelo no curso do fluxo sanguíneo, isto é, para o corazón. A duración do proceso é de 10 minutos.
Hidratación da pel
Para rematar estes procedementos é necesario humedecer. Para iso, podes usar calquera crema hidratante. Agarde ata que a crema estea completamente absorbida e despois veste.
Coidado facial
Para os poros no rostro para abrir cómpre facer vapor sobre o té de camomila, entón use un matorral para limpar a pel e aplicar unha crema hidratante.
Coidado coa man
Para descansar os ollos, coloque as pálpebras anacos de pepino.
Faga unha máscara para as mans, por iso, aplique unha capa grosa de crema nutritivo e, a continuación, coloque guantes especiais ou, se tal
Coidado cos pés
No baño dos pés, engada un pouco de azucre e unhas culleres de aceite de oliva. Despois de levar os pés, aplique a crema. Aquí, un complexo tan complexo de procedementos axudarache no coidado do corpo sen un salón de spa caro.