A graxa de porco é un produto nutritivo e nutritivo, pero definitivamente non é para todos. Na composición é graxa animal practicamente pura, o que significa que contén un gran número de calorías. Antes de incluílo na túa dieta, vale a pena comparar os beneficios potenciais e os posibles danos que este produto poida causar á túa figura.
Contido calórico de graxa salgada
A saladura é quizais a forma máis popular de cociñar a graxa. É unha graxa salgada delicada que é o bocado favorito de moitas persoas. Dependendo de se hai unha capa de carne nel e o que é, o valor enerxético do produto pode variar. Se toma a media, entón 100 g de manteca de cerdo é de 797 calorías.
Ao mesmo tempo, a súa composición está case totalmente representada por graxas: por cada 100 g do produto, 89 gramos e só 2,4 gramos de proteína son necesarios. Os nutricionistas advirten: a graxa está estrictamente prohibida ás persoas obesas ou con sobrepeso. Pero coa axuda deste produto é fácil resolver o problema inverso - se non pode engadir peso por moito tempo, o consumo regular de graxa vai facer ben. Paga a pena incluílo na dieta un pouco, pero regularmente, eo resultado non o fará esperar.
Por certo, o consumo regular de graxa é beneficioso para o corpo, porque contén moita selenio, así como vitaminas A , E e D, grazas á cal pode fortalecer e protexer o sistema inmunolóxico do corpo e fortalecer as uñas e os cabelos e mellorar a pel e a pel en xeral.
Cantas calorías hai en graxa de porco afumado?
Outro gran lanche para a mesa festiva é o touciño fumado. Non obstante, este produto tampouco é doado: por cada 100 g de produto hai 767-815 kcal (51-90 g de graxas, 1,5 g de proteína e 1,5 g de hidratos de carbono). Depende moito das características individuais do produto, pero en xeral, este prato é tan calórico coma salgado.
Ademais, todos os produtos afumados son un alimento moi pesado para o estómago e se alguén pode pagar un prato, só un home esvelto cun estómago saudable e excelente metabolismo .
Cantas calorías son en graxa fritada?
O touciño frito é un prato que moitas veces é só un subproduto ao cociñar as graxas. Non obstante, é bastante popular, e algúns cociña especialmente, simplemente porque lle gusta o seu gusto.
Este prato tamén ten un alto contido calórico: 754 kcal por 100 gramos, dos cales 84 gramos de graxa e 1,8 g de proteína. Por suposto, este prato tamén é difícil de describir como útil para aqueles que baixan de peso: pola contra, deberían descartarse aqueles que reduzan o peso.