Zephyr é unha deliciosa e ao mesmo tempo útil delicadeza, como o coñecemos hoxe, a marshmallow creouse en Francia, onde obtivo o seu nome, que se traduce como unha brisa lixeira. Este postre de aire é a gusto de nenos e adultos, e probablemente todo o mundo estea interesado no que fai as marshmallows, que resulta tan tenra e saborosa.
Composición de malvaviscos
Este produto contén unha gran variedade de nutrientes, especialmente no que se refire aos minerais, tales como: ferro, calcio, potasio, sodio, magnesio e fósforo.
Tamén a composición dos malvaviscos encherá mono- e disacáridos, cinzas, amidón, ácidos orgánicos, fibra dietética, vitamina B2 e PP. O Marshmallow non contén graxas, proteínas só 0,8 gramos, pero carbohidratos 79,8 g, de aí o contido calórico, igual a 326 kcal por 100 g.
Prepáranse malvaviscos, puré de froitas, azucre, espesantes naturais, proteínas.
Beneficios e prexuízos de malvaviscos
Basicamente, grazas aos espesantes naturais incluídos nesta delicadeza, como pectina e agar-agar, malvaviscos e as súas calidades útiles:
- Alivia o corpo de depósitos tóxicos, escorias, sales, metais pesados.
- Mellora a actividade cerebral.
- Reduce o nivel de colesterol no sangue.
- Aumenta a resistencia do corpo a unha variedade de enfermidades.
- Fortalece as uñas, cabelos e vasos sanguíneos.
- Mellora o fígado, limpa-lo das toxinas.
Malia todas as calidades medicinales dos malvaviscos, pode causar danos e danos ao corpo:
- Se inmersos inmensamente en malvaviscos, pode levar ao desenvolvemento da obesidade, porque contén moita cantidade de azucre.
- Non pode consumir esta dozura aos diabéticos e ás persoas que teñen problemas co metabolismo dos carbohidratos.
- Pode causar unha reacción alérxica. De feito, a produción moderna utiliza moitas veces unha gran cantidade de produtos químicos que poden afectar negativamente á saúde. Polo tanto, intente comprar malvaviscos en branco, sen aditivos. De tal xeito, non hai colorantes e menos compoñentes diferentes.
Marshmallow durante unha dieta
Esta sobremesa, que se vende na tenda, probablemente non se pode chamar un produto que sexa adecuado para un uso constante cunha dieta, porque no marshmallow hai azucre e non poucos.
Ben, se falamos de malvaviscos clásicos e mellor cociñados na casa, entón esta iguaria xa está permitida por médicos, mesmo persoas con diabetes . Polo tanto, durante unha dieta, tal produto non prexudica a cifra, por suposto, se non se deixa levar por ela. Se falamos de canto ceofís pode ser un día, entón serán suficientes 2-3 pezas de tan delicada dieta.