Entre as diversas enfermidades psicosomáticas, hai un número crecente de trastornos, como a alexitimia. Na actualidade, os seus sinais atópanse nun gran número de persoas (de 5 a 25% da poboación total). Os datos diverxen substancialmente, xa que o termo implica distintas características psicolóxicas e desviacións en grao.
Que é alexitimia?
A Alexitimia non é unha enfermidade mental, senón unha característica funcional do sistema nervioso humano, que se expresa na incapacidade de expresar os pensamentos nas palabras. En grego, o termo pode traducirse como "sen palabras para sentimentos". As persoas con esta desviación teñen dificultades para definir e describir os seus propios sentimentos e emocións; en primeiro lugar, se enfocan nos eventos externos, o que infrinxe as experiencias internas.
Alexitimia en Psicoloxía
A Alexitimia en psicoloxía é unha violación das funcións emocionais dunha persoa, pero non unha enfermidade. As desviacións non están asociadas ás habilidades mentais do individuo, non se ven afectadas e as causas do desenvolvemento da síndrome son difíciles de identificar. A psicoloxía considera o fenómeno da alexitimia como un factor de risco para as enfermidades psicosomáticas. O termo foi usado por primeira vez nos anos 70 do século XX. Vendo pacientes con trastornos somáticos , o psicoanalista Peter Sifneos descubriu a súa incapacidade de dar forma verbal ás súas experiencias. O grao de severidade da enfermidade pode ser diferente.
Alexithymia - causas
Como calquera problema psicolóxico, a alexitimia da persoa ten fontes primarias, que se converteron na causa da síndrome. Separa os seus dous tipos: primario e secundario, isto é, unha propiedade de personalidade estable ou unha reacción temporal ao problema. No primeiro caso, as causas son xenéticas ou intrauterinas: interrupción das estruturas cerebrais, supresión de impulsos dirixidos á cortiza cerebral polo sistema límbico. A síndrome secundaria inclúe razóns psicofotoxicas: autismo, estrés, choque, as características das relacións na familia e na educación.
Alexitimia - sinal
A presenza do síndrome indica que a persoa está concentrada en experiencias nerviosas e está pechada a unha nova experiencia. As persoas que sofren de "incapacidade de expresar emocións" son máis propensas que outras a deprimir e desenvolver enfermidades como enfermidades cardíacas, asma bronquial, hipertensión, anorexia, etc. Os principais síntomas da alexitimia son:
- a incapacidade de describir a gama de emocións emerxentes e comprender os sentimentos do interlocutor;
- substitución de sentimentos por accións na maioría das situacións de vida;
- incapacidade de distinguir as emocións das sensacións físicas;
- descoido da intuición ou a súa ausencia total;
- soño raro ou non emotivo (a xente neles realiza actividades diarias);
- imaxinación limitada, facendo imposible o traballo creativo;
- concreción, claridade lóxica, pensamento estructurado.
Como falar cunha persoa con alexitimia?
Pódese pensar que a alexitimia é unha enfermidade que non interfire coa vida diaria. De feito, a incapacidade de expresar e identificar emocións dificulta gravemente a comunicación. E o desenvolvemento de enfermidades secundarias fai necesario o tratamento da síndrome. As persoas próximas precisan ter paciencia para convencer ao alexitimista de buscar axuda dun psicoanalista. Non preme sobre unha persoa que está "ciega emocionalmente", enojada con el. O sufrimento desta síndrome axuda a "calor na casa": amor, novela, comprensión positiva.
Alexitimia nas profesións creativas
A personalidade Alexitímic ten unha imaxinación moi limitada, incapaz de comprender os seus sentimentos e responder aos sentimentos dos demais. Na vida do alexitímico, non hai alegría e desexo de algo novo. Son demasiado pragmáticos e non saben expresarse. Por iso, as especialidades creativas para persoas con esta síndrome están contraindicadas e case imposibles. Pero a creatividade axuda a afrontar esta enfermidade, por exemplo, a arte terapia favorece o desenvolvemento da imaxinación .
Alexitimia - formas de tratamento
A alexitimia congénita é difícil de tratar, pero coa forma adquirida das cousas é mellor. Os resultados son traídos pola psicoterapia: técnicas como hipnose, suxestión, psicodinámica e terapia de gestalt. Están destinados a axudar ao paciente a pronunciar os sentimentos. Ás veces é necesario o tratamento de drogas: o uso de tranquilizantes para bloquear os ataques de pánico, aliviar o estrés emocional, a depresión ea ansiedade. É importante lembrar que na loita contra a síndrome de alexitimia, o tratamento pode ser longo.
Alexitimics debería tomar parte directa na eliminación dos síntomas da súa enfermidade. Moitas veces, os psicoterapeutas danlle ao paciente o desenvolvemento da imaxinación e da conciencia: gardar un diario, ler ficción, practicar arte, pintura, música, danza, etc. A xente aprende a gravar os seus sentimentos e emocións, para non ter medo deles e non bloquear. É útil desenvolverse en diferentes direccións, para non estar colgado no teu problema.
A incapacidade de poñer sentimentos nas palabras é un trazo de personalidade desagradable, pero con el pódese e máis importante corrixir se aparece de forma fácil. É importante non iniciar o desenvolvemento da síndrome, de forma que non cause enfermidades máis graves. Deben eliminarse rápidamente as enfermidades psicosomáticas que aparecen por patoloxía e síntomas psicopatolóxicos (depresión, estrés, etc.).