Non se pode imaxinar unha dieta saudable sen "vexetación", porque as vitaminas e oligoelementos axúdanos a ser saudables e felices. Por suposto, simplemente non se pode "deixar de lado" as follas de leituga na lista de alimentos saudables e saudables. Eles axúdanos a pensar mellor, porque o ácido fólico mellora a capacidade cognitiva e axuda a combater o exceso de peso.
Ademais, as follas de leituga tamén se utilizan para uso externo, porque son moi boas para a pel, moitas xeracións de mulleres francesas probárono.
Propiedades útiles e contraindicacións de follas de leituga
Se está sentado nunha computadora, a súa visión "caeu" - come unha ensalada! Os carotenoides axudan a mellorar a visión, o que axuda a previr a enfermidade de Alzheimer. Se queres perder peso, solicita unha ensalada de novo, porque elimina rápidamente e cualitativamente toda a escoria do corpo e o seu contido calórico é tan baixo que pode queimarlos sen pasar pola casa varias veces. A ensalada axudará a resolver e problemas co estómago, é dicir, se sofre de gastrite ou outras cousas desagradables, consome constantemente follas de leituga nos alimentos, mellorará significativamente a súa saúde.
Este produto tamén é necesario para os traballadores da oficina porque as follas de ensalada axudarán a resolver moitos problemas para aqueles que levan un estilo de vida sedentario.
Os problemas de ensalada deciden moito, ea contraindicación é unha cousa: non se pode usar este produto como alimento para persoas con urolitiasis. ¡Teña en conta que esta contraindicación e non se prexudica!
¿É realmente útil para as follas de lechuga?
Quizais sexa só mitos, difundidos por quen fanáticos dunha dieta sa e todo? Non, non é así. A experiencia de numerosos científicos en diversos campos indica que as follas de leituga son realmente unha cousa indispensable de varias enfermidades gástricas, axuda coa perda de peso. E para unha pel do rostro en xeral é unha cousa sorprendente, despois de que todas as follas dunha ensalada desvíen profundamente os poros, si para facer unha máscara especial con esta planta.
Beneficios da lechuga de follas para o corpo
Cales son as propiedades benéficas das follas de leituga para o corpo? Parece que todos xa estaban listados, pero non, algo quedou "por postre". En primeiro lugar, hai que recordar sobre o sistema inmunitario. A ensalada é útil para a "inmunidade" debido ao feito de que contén moitos trazos distintos, incluíndo a vitamina C , que é necesaria na loita contra as bacterias nocivas que intentan vencernos con bastante frecuencia.
Unha peza universal é a folla de leituga para o sistema nervioso. Non precisa, en xeral, calmante! Non pode envelenar o seu corpo con diferentes tipos de medicamentos, pero con máis frecuencia inclúe na dieta este "maxia".
Que útiles son as follas de lechuga para perder peso?
Todo o mundo! Despois de todo, 1 quilogramo de ensalada comestible é de só 150 kcal, polo que un par de días de dieta na ensalada axudarán a traer a figura en orde,
Que útiles son as follas de lechuga para as mulleres embarazadas?
A resposta a esta pregunta é en dúas palabras: ácido fólico. É moi útil para as nais embarazadas, especialmente nas primeiras semanas do desenvolvemento do feto, así que come follas de ensalada, entón o bebé nacerá forte e saudable.