Non obstante, os pais non sempre aproveitan esta oportunidade. Por iso xorde a pregunta: como aprender a nadar un neno de 12 anos. Imos tentar descubrir isto.
Cal é o punto de partida para aprender a nadar?
Para empezar, hai que dicir que é pouco probable que un neno aprenda a nadar aos 12 anos cando non o quere. E non é seguro deixalo só no auga, a pesar de que parece que xa está bastante vello.
É mellor ensinar a natación en estanques pechados ou na piscina, porque neles non hai absolutamente ningún fluxo, o que complica moito o proceso de aprendizaxe. Os adestradores expertos recomendan iniciar o adestramento co sistema respiratorio. Polo tanto, pídalle ao neno que respire fondo e mergúllese coa cabeza, sostendo o alento, o maior tempo posible. Só despois diso é posible iniciar exercicios de flotabilidad.
O máis popular entre eles é o "float" . O neno debe respirar profundamente, as pernas dobran de xeonllos e apertan baixo el, apertándoas coas mans. Nesta posición, debería ser o tempo que poida.
Outro exercicio deste tipo pode ser un asterisco . Pode realizarse tanto na parte traseira como no estómago. Sostendo a respiración, o neno deposita a auga, colocando as mans e os pés de xeito ancho. Este exercicio permítelle aprender perfectamente a sentir a auga e non ter medo a iso.
Despois de dominar estes exercicios, podes conectar as mans e os pés facendo trazos. Os nenos máis rápidos aprenden a nadar nas costas porque isto é psicoloxicamente máis doado, porque a persoa non entra en contacto coa auga e non lle parece que vai sufocar.
Debe prestarse especial atención á respiración adecuada. O erro principal dos nenos é que, mentres están no auga, intentan respirar, como de costume, o que está mal. Ao nadar, a respiración lévase a cabo, os chamados xiroscos: cando inhala, o nadador agarra unha porción de aire e despois exhala despois de facer o movemento coas mans. Isto axuda a quedar no auga.
Que características se deben considerar ao ensinar a natación?
Antes de ensinarlle a un neno en 12 anos de natación, ten que explicarlle todos os matices descritos anteriormente. É mellor se o pai durante o adestramento mostre primeiro o exercicio por si mesmo e, a continuación, pregúntalle ao seu fillo que repita por el.
Ademais, sempre é necesario recordar a seguridade no auga. Como se non pensas que o teu fillo á idade de 12 anos podes aprender a nadar, non o deixes só no auga. Pode facilmente engulir auga, despois de que necesitará axuda médica.