Na maioría das veces, as preguntas son feitas por mulleres. Despois de todo, o corpo feminino é tan imprevisible que é necesario seguilo con coidado. Isto aplícase non só á nutrición, senón tamén a unha estrutura fisiolóxica puramente feminina.
Causas da pel saggy no abdome
Unha causa común de exceso de peso é a insuficiencia hormonal e moitas outras enfermidades. A pel esténdese, saggers e non se fai moi parecida. Pero, ao final, queres ter un fermoso ventre, independentemente da estación ou o estilo de vida. Polo tanto, debes manter o ton e o ton da pel do estómago. Para iso, non é absolutamente necesario comprar diferentes ungüentos ou cremas nas farmacias, entón é necesaria outra terapia máis efectiva. En ningún caso, non creas que só unha crema que aperta a pel abdominal poida crear formas perfectas. Precisa aquí un enfoque máis profundo.
Como apretar a pel no abdome - unha técnica
- O exercicio regular é a opción máis efectiva e efectiva de como axustar rapidamente a pel abdominal na casa. Por suposto, podes asistir a ximnasios, ir a ioga, practicar aeróbic, fitness e calquera outro tipo de formación feminina. Cada un dos exercicios ten exercicios especiais para a prensa e todas as outras partes do corpo. É a carga física que dá resultados irresistíbeis ao teu corpo. Despois do primeiro exercicio na prensa, o metabolismo acelerarase e despois seguirá a perda de peso. Se fai estes exercicios con regularidade e dilixencia, dentro dun mes, notables resultados serán notables. Estes procedementos axudarán de forma significativa a apretar a pel do abdome despois dunha forte caída de peso, despois do parto ou só polo propio desexo de mellorar as súas formas.
- Non esquezas a túa dieta. É necesario comer comida, actuando directamente sobre a condición da pel. Esta é unha gran cantidade de verduras, froitas, microelementos e vitaminas. Todos os días recoméndase nutrición para engadir vitaminas A , C e E. Isto axudará a facer a pel máis elástica e flexible. É útil usar magnesio e selenio, que promoven a produción de coláxeno natural no organismo.
- Para usar a pel caída do abdome, tamén pode usar unha ducha de contraste. Esta ducha é especialmente boa para tomar despois do café ou calquera dos teus outros esfrega favoritas. Durante unha ducha de contraste, é útil esfregar a pel do abdome cunha toalha ríxida, mentres a pel se relaxará. Durante esta peladura natural, a pel se fará suave e aveludada.
- Unha barriga fermosa e plana será perfecta se se lubrica con hidratantes despois dunha ducha. Deste xeito, a pel se nutrirá e humedecida, xa que calquera peeling causará un impacto na pel.
Para unha barriga feminina bonita tamén era saudable, podes preparar unha crema especial na casa logo de pelar. Para iso, cómpre mercar unha crema de bebé normal na farmacia e engadir ingredientes útiles.
Engadindo:
- vitamina E cinco cápsulas;
- vitamina A cinco cápsulas;
- extractos vexetais de té verde, algas, ananás;
- 1 cucharada de aceite vexetal, pode aceitar;
- 7 gotas de aceite de laranxa (podes mercar nunha farmacia).
Para cociñar, cómpre mesturar todos estes ingredientes con catro culleres de crema para bebés. Esta crema casera, preparada en só media hora, pódese usar cunha masaxe do estómago. Este procedemento será máis útil e eficaz se todo isto combínase co esforzo físico, a nutrición adecuada, a ducha de contraste con pelado e cunha crema e masaxe especiais.
Estas medidas axudarán a apretar a pel do abdomen despois do parto en case dous meses. Un pouco de esforzo e tempo, e de novo en boa forma.