Cando unha parella decide ter un bebé, tanto un home como unha muller son probadas para a planificación: infección, hormonas, compatibilidade. A análise masculina máis importante é o espermograma. Esta investigación é bastante informativa, xa que afecta aspectos como as características cuantitativas e cualitativas do esperma. Ás veces, o laboratorio fai un diagnóstico de oligozoospermia, o que significa un número insuficiente de esperma no ejaculado. E o urólogo informará que, con este diagnóstico, as posibilidades de concepción redúcense. E entón a parella está preocupada pola pregunta, como aumentar a cantidade de esperma, para que o embarazo sexa posible? Entendemos.
Que afecta a cantidade de esperma?
O esperma é un líquido que se libera durante a ejaculação e consiste en semen e esperma. En media, en homes, destínanse de 2 a 4 ml de ejaculación. E segundo os últimos datos da OMS, unha cantidade suficiente de esperma para concibir é de 1,5 ml. Pero un indicador importante non é só o volume, senón tamén a cantidade de esperma no ejaculado. Fértil é o esperma, no que 1 ml contén polo menos 15 millóns de células germinales.
Pero para a concepción exitosa, dous indicadores son importantes: a calidade ea cantidade de esperma. Con este último todo está claro, pero o que significa a calidade dos espermatozoides? Este é o indicador da motilidade dos espermatozoides, así como a súa viabilidade. Normalmente, o ejaculado debería ter un 40% ou máis de espermatozoides móbiles capaces de alcanzar o útero, e polo menos o 60% das células sexuais vivas.
Se a cantidade de esperma diminuíu, entón a maioría das veces neste "culpable" do estilo de vida ou problemas de saúde dun home. O alcohol, as drogas, o tabaquismo teñen un efecto negativo sobre o esperma e poden levar á infertilidade masculina. Moitas veces a causa da deterioración do esperma é trastornos hormonais e exceso de peso. Algunhas drogas son capaces de reducir o número de sementes masculinas e reducir a motilidade dos espermatozoides. Ademais, a calidade do esperma se deteriora cando se expón a altas temperaturas (sauna, baño), metais pesados e radiación.
Como aumentar a calidade dos espermatozoides ea súa cantidade?
En primeiro lugar, para mellorar a fertilidade masculina, é necesario cambiar o modo de vida :
- No momento da planificación do embarazo, un home debería participar co tabaquismo, o alcohol e as drogas.
- Modo de vida activo - iso tamén é o que depende a cantidade de esperma.
- O futuro pai necesita controlar o peso. Os quilos adicionais, resultantes do exceso de tecido gordo, violan o equilibrio das hormonas responsables da espermatogênese.
- Recoméndase un home para evitar situacións estresantes.
En segundo lugar, o aumento da cantidade de esperma depende directamente da nutrición do macho :
- É necesario aumentar a cantidade de verduras e froitas que son antioxidantes.
- Debe dar preferencia aos alimentos proteicos (carne, peixe, leguminosas, noces).
- Consumo recomendado de alimentos que aumentan a cantidade de esperma: brócolis, uvas, farelo de fígado, aguacate, bananas, leite azedo, sementes de cabaza, aguacate. Pode preparar a seguinte mestura útil: as datas, pasas, ameixas, figos, limón e mel tomados nunha mesma cantidade son picados nun moedor de carne e comemos cada mañá cun estómago baleiro por 1 cucharadita.
Ademais da nutrición equilibrada, o home axudará ás drogas a aumentar a cantidade de esperma :
- Vitaminas C, E, ácido fólico, así como minerais de selenio e zinc, substancias L-carnitina e L-arginina. Están emitidos en forma de monopreparaciones e como complexos (por exemplo, alfabeto para homes, Duovit para homes, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Biocomplexes que inclúen na súa composición vitaminas e extractos vexetais que contribúen á mellora dos contidos de espermatozoides cualitativos e cuantitativos (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Con todo, con poucos conteos de espermatozoides, non debe prescribir medicamentos a si mesmo. Nalgúns casos, se teñen problemas de saúde, son impotentes e ata poden danar. O tratamento debe realizarse exclusivamente baixo a supervisión dun especialista.