A duración da etapa de recuperación despois da entrega depende de moitos factores. Se este período é excesivamente prolongado, unha muller pode caer nunha depresión grave e simplemente non poder coidar dun bebé. Para evitar que isto ocorra, toda nai nova precisa saber como se recupera do parto para volver á normalidade o máis rápido posible e aplicar plenamente as súas novas funcións.
Canto tempo se recupera o corpo despois do parto?
Mesmo nos últimos meses de embarazo, a futura nai pode medir, despois de cantos días o corpo se restaura despois do parto. De feito, mesmo os médicos non poden responder de forma inequívoca a esta pregunta. A duración deste período está afectada por un gran número de factores, en particular:
- a idade da muller ea presenza doutros fillos menores de idade;
- a situación psicolóxica na familia;
- saúde xeral e presenza de enfermidades crónicas;
- ganancia de peso durante o embarazo;
- o estado do sistema nervioso e así por diante.
Co enfoque correcto, unha nai nova pode afectar a duración deste período e reducir notablemente, con todo, isto non se aplica a todas as funcións do corpo feminino. Así, por exemplo, a recuperación do ciclo menstrual despois do parto leva moito tempo e é difícil, e esta vez só terá que esperar.
Como devolver a vella figura?
Unha das tarefas máis difíciles que enfronta unha moza nai é a restauración do peso despois do parto, despois de 9 meses de levar ao feto, o útero esténdese significativamente e a aparición do corpo cambia notablemente. Algunhas mulleres durante a espera do bebé obteñen entre 20 e 40 libras adicionais, o que, por suposto, afecta negativamente á súa figura.
En promedio, a recuperación do útero despois do parto e o regreso do abdome a un estado "previo ao embarazo" leva aproximadamente 5-6 semanas. Para que isto pase máis rápido, os médicos recomendan aplicar xeo ao fondo do abdome, usando un vendaje, máis frecuentemente no estómago e tamén alimentando ao bebé cun peito.
Se durante o embarazo obtivo demasiadas libras adicionais, podes eliminalas coa axuda dunha boa nutrición e exercicios de ximnasia fáciles, e non será difícil en absoluto. O xeito ideal de perder peso para unha moza nai é nadar na piscina, pero, desgraciadamente, non todos teñen a oportunidade de deixar as migallas e nadar.
Recuperación vaginal despois do parto
Restaurar a vaxina leva moito tempo, con todo, é pouco probable que a reduza de forma significativa. O volume deste órgano diminúe gradualmente e logo de aproximadamente 6-8 semanas alcanza o mínimo, pero non volve aos valores de "pre-embarazo".
Ademais, se un lesión vaxinal ocorreu durante o parto, a duración deste período pode aumentar significativamente. En calquera caso, os mozos pais terán que absterse das relacións sexuais dentro de 1,5-2 meses.
Como se librar da depresión despois do parto?
Por suposto, a maioría dos problemas que xorden despois do parto causan un desequilibrio hormonal no corpo dunha muller. Para o nivel de hormonas no sangue dunha nai nova pode normalizar, só precisa descansar o máximo posible e non exceder, e como mentalmente,
Por suposto, ao coidar dun bebé recentemente nado pode ser moi difícil, pero aínda que a mamá non debería esquecerse de si mesma. Se ten a oportunidade de deixar polo menos brevemente ao bebé con alguén próximo a vostede, asegúrese de usalo e distraelo brevemente para levar os seus pensamentos en orde.
O período posparto, durante o cal o nivel de hormonas volve á normalidade, é realmente bastante difícil, pero só hai que esperar e, a través deste, absolutamente todas as mulleres que recentemente atoparon a felicidade do paso da maternidade.