Vitaminas para un adolescente de 14 anos

Todos os consellos que dan os médicos reducen ao feito de que as mellores vitaminas para un adolescente de 14 anos son as que entran ao corpo como parte dunha dieta equilibrada e equilibrada. A opción ideal é a que os pais teñen a oportunidade de compoñer de forma independente o menú dun adolescente, tendo en conta todas as características específicas do organismo. Ao mesmo tempo, cómpre ter en conta unha infinidade de factores: as cargas constantes físicas e físicas esgotan o corpo. Non obstante, de feito, non sempre é posible seguir a nutrición do adolescente. Por iso, para restaurar a falta de vitaminas e minerais, necesítanse vitaminas para adolescentes, das que as mamás intentan elixir mellor.

Que se debe considerar ao seleccionar vitaminas para adolescentes?

A maioría dos pais teñen unha pregunta, que é como elixir as vitaminas correctas para os adolescentes e cales son especialmente necesarias.

Así, de forma inequívoca, pódese dicir que as vitaminas A, D , C e E, así como as pertencentes ao grupo B, son especialmente importantes para os nenos desta idade. Sábese que a vitamina A é responsable da enfermidade da pel, C - ten un efecto positivo sobre as propiedades inmunes do corpo, D - Responsable da condición dos ósos e os dentes. As vitaminas do grupo B están implicadas na regulación do nivel de proteína no corpo.

Que vitaminas son mellores para dar ás adolescentes?

Unha das mellores drogas do grupo de vitaminas para adolescentes é Gravitus . Este complexo contén 12 vitaminas, así como minerais e ferro , que é urxente para as mozas que recentemente comezaron a menstruar.

Que vitaminas fan os adolescentes-atletas?

En conexión co feito de que os deportes requiren unha actividade física constante, todos os adolescentes-atletas necesitan vitaminas especiais, para que o corpo estea sempre en boa forma. Os máis populares son Vitus , nunha serie dos cales hai medicamentos específicos para nenos implicados no deporte.

Como norma xeral, todos os atletas adolescentes experimentan deficiencia multivitamínica. En particular, o corpo de tales nenos na necesidade aguda de vitaminas A, C, así como o grupo B, vitamina E, PP.