É sorprendente o impacto dos produtos químicos sobre a saúde, o estado de ánimo, a vida en xeral. No noso corpo hai moi pequenas doses de substancias, ás que ás veces nin sequera sospeitamos. Mentres tanto, moitas veces dependen da súa condición física, o seu estado de saúde e incluso a súa lonxitude de vida.
Tal substancia como o calcio , non se pode chamar pouco coñecida e insignificante. Incluso as persoas ignorantes na medicina saben que o calcio está en produtos lácteos, que a forza dos ósos e os dentes depende diso. Sobre este coñecemento adoita esgotarse. E, mentres tanto, todas as persoas que desexan vivir felices sempre están obrigadas a controlar o contido de calcio no seu corpo.
O papel do calcio no noso corpo
O papel do calcio é enorme, sen que unha persoa simplemente non poida vivir ou moverse. Aproximadamente un quilogramo e medio de calcio son calcio en ósos e dentes, un por cento desta sustancia está no sangue, tamén o entrega a tecidos e órganos. Ademais, o calcio está presente nas células, o líquido intercelular, algúns órganos.
Funcións de calcio no corpo:
- axuda a transmisión de impulsos nerviosos, afectando así positivamente o sistema nervioso;
- é un "ladrillo" para a formación de dentes e ósos;
- controla o crecemento e división das células;
- axuda ao metabolismo;
- promueve o bo traballo do corazón, as glándulas endócrinas, participa na contracción muscular.
¿Que é perigoso para a falta de calcio no corpo humano?
Moita xente pensa que a deficiencia deste elemento traza só pode ocorrer en persoas de idade. Pero isto non é así, porque hoxe, mesmo comer plenamente e correctamente, pode perder moitas sustancias valiosas, como o calcio. Os motivos da falta de calcio no organismo son diferentes, pero moitas veces son os productores sen escrúpulos que producen produtos lácteos non-bastante reais (leite diluído, kefir con produtos químicos, manteiga con graxas vexetais), legumes con herbicidas, etc. Debido a iso, mesmo os alimentos sans e frescos conteñen moito menos beneficios do que deberían. Os signos da falta de calcio no corpo deben saber todo.
Síntomas de falta de calcio no corpo
- dor en ósos e articulacións, fragilidad de ósos;
- fragilidade considerable de cabelo, uñas, problemas con dentes (poden machucar, desmoronarse);
- irritabilidade, fatiga, ansiedade, bazo;
- con frecuencia convulsións recorrentes, hipertensión, pelo gris precoz.
Para saturar con éxito o seu corpo con calcio, cómpre actuar con coidado, lembrando que o calcio está mal absorbido.
A leite da tenda non axuda, porque é principalmente en po
Ademais, hai moitos produtos con calcio, pero non de orixe láctea, como espinacas, améndoas, ovos, sementes de sésamo e manteiga, verduras verdes.
Se precisa tratar con deficiencia de calcio de forma rápida e radical, o gluconato de calcio da farmacia axudará, o mellor é usalo con algo agrio, polo que a digestibilidade será maior.