Kefir non está sen razón chamada cura para a vellez. Sobre si podes beber kefir pola noite, persoas famosas razoadas. Still II Mechnikov argumentou que nos estamos envellecendo por problemas coa dixestión. Os procesos putrefactivos que se desenvolven nos intestinos debido a alimentos non digeridos afectan non só a nosa saúde, senón tamén a aparencia. Unha e outra vez, os médicos e os nutricionistas regresan a verdadeiras simples e esixen que a xente aprenda a comer ben.
- Kefir é útil mesmo para quen non tolera o leite por motivos médicos.
- Kefir está incluído nunha variedade de dietas.
- Con iogur saudable hai unha dixestión sa.
A calidade dos produtos afecta a calidade de vida. En consecuencia, aqueles que están afeitos a manter unha dieta saudable todas as súas vidas, non están ameazadas pola vellez decrépita con todas as súas feridas. O corpo envellecerá, é un proceso natural. Pero o envellecemento non se asociará a trastornos graves e disfunción dos órganos internos. En xeral, a nosa saúde está no noso vaso. Nun vaso de iogur!
¿É útil beber kefir pola noite?
Agora sobre o que pode beber iogur pola noite. Un vaso é suficiente. Algúns creen - tanto como "en forma". A bebida lixeira e deliciosa de leite azedo ten unha serie de propiedades medicinales. Basta con beber un vaso de kefir á noite, de xeito que pola mañá sentirás unha agradable leveza e unha explosión de enerxía durante todo o día.
Se bebes kefir pola noite, podes perder peso. Pola mañá, todas as escorias deixarán o corpo, prodúcese un proceso natural de recuperación, o peso tamén desaparece, pero non tan dolorosa como o de xexún. Perder peso para o efecto pódese aconsellar engadir un vaso de pizca de canela , unha cucharadita de mel, limón ou xenxibre picado (1 hl). É unha cuestión de gusto. Nótase que tales suplementos naturais melloran o metabolismo. Aínda que en si mesmo kefir é bo en todos os aspectos.
Grazas ás bacterias benéficas contidas no kefir, podes desfacerse dos problemas do tracto gastrointestinal, de varias infeccións intestinais, disbiosis.
- Kefir é absorbido polo organismo máis rápido que o leite.
- Kefir recoméndase para aqueles que están en proceso de recuperación.
- Unha bebida agradable é útil tanto para nenos como para persoas maiores. Na dieta dos bebés kefir non aparecerá ata o sétimo mes de vida. En caso contrario, non hai restricións, e o iogur pode beber constantemente de noite.
¿Que é o kefir útil?
Kefir é útil porque:
- promueve a eliminación de residuos;
- estimula a inmunidade;
- axuda a librarse da fatiga e apatía;
- axuda a restaurar o sistema nervioso;
- mellora o sono;
- ten un efecto diurético fácil;
- promueve a secreción de zumes dixestivos;
- saciar sed;
- reduce o risco de cancro.
O Kefir pode ter diferentes efectos sobre o corpo, dependendo da vida útil. Así, é costume distinguir:
- un kefir de un día (cun efecto débil, recoméndase usar durante a noite);
- Kefir de dous días (cun grao medio de impacto);
- Kefir de tres días (forte dabondo, axuda con diarrea).
O envellecemento máis longo da bebida axuda a producir máis zumes dixestivos. Pero algúns non poden gustar o sabor do "kefir de onte". É preferido o produto fresco.
Kefir tamén se distingue polas propiedades:
- biokefir (axeitado para a recepción pola noite);
- bifiquefir (cun contido rico de bacterias);
- bifidok (traballo tónico do tracto dixestivo).
Que máis teño que saber?
¿? Se por algún motivo o iogur non o convén, entón
Beber iogur é útil para restaurar a condición da pel, cabelo e uñas. De Kefir, incluso fainos faciais de limpeza. Moitas veces kefir está borracho pola noite, para que nada se come. A bebida curativa é capaz de satisfacer a fame durante un tempo. E entón, adormecendo, é pouco probable que penses no frigorífico.
Paga a pena observar o efecto relajante e relaxante de kefir no corpo. É por iso que debes beber iogur pola noite.
Esta bebida non require procesamento adicional; non necesita ser arrefriado nin quente. Á noite, é útil beber kefir a temperatura ambiente.