Trigo mouro con iogur pola mañá para perder peso

O trigo mouro con iogur pola mañá cun estómago baleiro é unha excelente solución para limpar o corpo e para perder peso. Os nutricionistas recomendan regularmente pasar os días de descarga destes produtos para manter a actividade normal do sistema dixestivo.

¿Que me dan trigo mouro e iogur pola mañá?

Cada produto ten un gran beneficio para o corpo, por exemplo, a composición do trigo mouro contén moita fibra, que absorbe e elimina toxinas e varios produtos de descomposición do corpo. O trigo mouro con iogur pola mañá recoméndase para a diabetes. Este croup é rico en varias vitaminas, elementos micro e macro, e tamén aminoácidos. Os médicos recoñecen o trigo sarraceno como produto dietético. En canto ao kefir, esta bebida de leite azedo contén moita proteína e calcio. Unha das principais vantaxes de kefir - afecta favorablemente a microflora do estómago e os intestinos. O trigo mouro cru con kefir cun estómago baleiro axuda a mellorar a actividade do tracto gastrointestinal e reduce o risco de varios procesos inflamatorios e enfermidades do sistema dixestivo. Outro prato deste tipo ten un efecto positivo sobre o aspecto, axuda a desfacerse de varios defectos. Se queres perder peso, entón ese tándem, dependendo do peso inicial, axudará a desfacerse de 3-12 kg en 2 semanas.

Dieta sobre trigo sarraceno con iogur pola mañá

Para conseguir bos resultados, non é suficiente só comer trigo sarraceno con iogur pola mañá, recoméndase corrixir completamente a dieta.

Muestra de menú do día:

1. Mañá: 100 gr de cereais, 1 colher de sopa. kefir e mazá .
2. Almorzo: 200 gramos de cereais e da mesma cantidade de ensalada de verduras con aceite de oliva, pero sen sal e 1 cda. auga.
3. A cea é o mesmo que o almorzo.

Se entre os métodos básicos Quere moito comer alimentos, entón podes beber kefir, pero é importante que o subsidio diario non sexa superior a 1 litro. É importante manter constantemente o equilibrio de auga e beber diariamente polo menos 2 auga.

O trigo mouro con iogur pola mañá para a perda de peso prepárase de xeito moi sinxelo e o mellor é facelo con antelación. Para preservar todas as substancias útiles, non se recomenda quentar o croup. É mellor que lave varias veces e deixe que seque por un tempo. Despois diso, recoméndase fritir nunha tixola quente sen aceite durante un par de minutos. Trigo sarraceno preparado debe ser derramado auga fervendo a un ritmo de 1,5. toma auga 1 cda. cereais. A capacidade debe ser pechada, envolta nunha toalla e deixada á noite. Pola mañá, as papas estarán listas para o seu uso.