Ás veces hai que retardar o paso do tempo na vida cotiá. Isto pode ser útil cando se coñece xente nova, nunha conferencia na universidade, durante unha reunión de negocios, etc. Unha técnica que describe como retardar a percepción do tempo fai que sexa posible experimentar cada momento dun evento importante e permítelle mirar a vida dun xeito diferente.
Como aprender a abrandar o tempo?
Cada persoa realiza moitas accións de forma automática, mesmo sen notar o tempo que pasan destas accións. Nun momento perigoso todo ocorre ao contrario, a mente queda clara, as accións son precisas e rápidas e o tempo diminúe. Pero podes conseguir este efecto sen unha situación extrema e perigosa. Como diminuír o tempo móstranos os magos, os mestres das artes marciais e os ladrón-pickpockets, cuxas actividades implican unha concentración constante de atención .
Como aprender a abrandar o tempo de vida?
Primeiro de todo, debes mirar o mundo que che rodea dun xeito diferente. Xire, se notas un home, intenta estudar con calma, que tipo de movementos fai e como cambian as súas expresións faciais.
Respire fondo e mantén a respiración, esta condición axuda a concentrarse máis. É importante sentirse cada segundo. Conta ata a túa conta ata dez, prestando atención á duración do tempo. Captura a sensación de que o minuto convértese nun infinito. Despois de restaurar a respiración, intente recordar o sentido de concentración que se produciu durante a falta de aire. Pode non saír de inmediato, pero non pare, continúa ata que funcione.
Para adestrar a desaceleración, podes usar videoxogos. Os xogadores están moi enfocados no xogo, polo tanto, vale a pena aproveitar este momento e intentar recrealo xa fóra do xogo.