No chan, con certeza, non hai unha soa persoa que polo menos unha vez non experimentou na súa propia práctica o que é un hipo. Este estado desagradable sempre ataca no momento máis inesperado. Por exemplo, cando estea nunha visita ou nunha audiencia co seu xefe, vai a transporte público ou tenda nunha tenda e mesmo durante un xantar abundante ou facer o amor co seu propio marido. Ao mesmo tempo, xorde unha obsesión na miña cabeza, coma se se librase do hipo odiado o antes posible e non parecese unha risa nos ollos doutros. Ben, imos discutir as opcións para saír desta situación bastante delicada hoxe.
Por que nós hipo?
Pero antes de falar sobre como se librar de hipo, debes considerar os motivos polos que ocorre. E se os nenos pequenos suturar na maioría dos casos por mor da entrada de exceso de aire no esôfago, entón as causas de hipo en adultos son moito maiores. Aquí están eles.
- supercooling. Por que a xente se sultan se están conxelados, así que dunha vez non podes explicar. Probablemente, a razón reside no espasmo xeral do corpo e na irritación do nervio vago, que pasa pola apertura esofáxica do diafragma;
- en exceso. Outro forte hipo a curto prazo xorde se comes alimentos adiposos grasos e, ademais, bebe con sosa. Isto é debido ao alongamento excesivo das paredes do estómago e á crecente presión sobre o diafragma. Cando o alimento é absorbido polo sangue, o estómago volverá ao ton normal, o hipo desaparecerá por si só;
- síndrome "perepil". A seguinte causa de hipo en adultos pode ser a inxestión excesiva de alcohol. Baixo a súa influencia, o funcionamento normal do sistema nervioso, incluíndo a parte que inerva o tracto gastrointestinal e o sistema respiratorio, é interrompido;
- estrés. Ben, este é un momento puramente psicolóxico. Por exemplo, o xefe chama á secretaria na alfombra e tenlle medo terriblemente. Ou o alumno debe superar un exame difícil e o profesor é imposíbel. Ese é un nervio e non pode resistir, expresando medo e emoción con singles;
- enfermidades crónicas graves. Por exemplo, tumores do pescozo, pulmóns, diafragma ou estómago, os efectos da encefalite, insuficiencia renal. Aquí, como regra xeral, estamos falando dun forte debilitamento de hipo, que pode durar por días.
Medios contra hiccoughs
Pero non importa o forte que son os singles e calquera que sexa o motivo da súa aparición, hai moitas formas marabillosas para desfacerse deste flagelo.
- Bebe virantes. Poña as mans por detrás e suavemente dobre o tronco cara a adiante. Pregunta a alguén cerca de manter un vaso de auga diante do teu rostro a unha distancia que debes alcanzar pola auga. Beba en pequenos sorbos, estendendo o pescozo. Esta posición eliminará o espasmo do diafragma e o hipo vai parar.
- Respirar cun atraso na respiración. Tome a posición de "medio durmido - medio sentado", intente relaxarse e despois
Respire fondo co estómago e manteña a respiración durante 3-5 segundos. A continuación, exhala lentamente e ligeramente retrae o abdome. Repita este exercicio 5-6 veces, o hipo debe pasar. - Cambia a atención. Se sultan por algún tipo de tensión ou experiencia nerviosa, entón o mellor xeito de evitar o hipo neste caso será distraer o problema. Por exemplo, recorda o día máis feliz da túa vida, a maior sorte ou o soño de algo agradable.
- E aquí só o médico axudará. Ben, se a causa do hipo é unha enfermidade grave, só un médico axudarache. Descubrirá a verdadeira imaxe das cousas, prescribirá un trato individual competente e explicará en detalle como se librar de singles prolongados específicamente no seu caso.