Un lixeiro tremor en todo o corpo, frecuentes palpitacións e rixidez dos movementos. ¿Estás a enfrontar constantemente a estas desagradables sensacións cando estás entre as persoas? Entón tes problemas. A indecisión non só afecta negativamente ao teu benestar, senón que tamén pode arruinar a túa vida. Basta pensar sobre o ben que se está privando por mor da inseguridade nas túas accións e a indecisión nas túas accións. Relacións, carreira, comunicación coas persoas - todos estes beneficios vitais fanse inaccesibles e poden levar a depresión real. ¿Que facer e como se librar da timidez? Discutiremos este tema vital.
Causas da timidez
¿Que é un sentimento de indecisión e vergonza? É un medo interior de revelarse ao mundo que nos rodea. Como é sabido, por tipo de personaxe a xente divídese en extrovertidos (abertos e saíntes) e introvertidos (pechados e non sociables). As personalidades indecisivas son do segundo tipo. O motivo principal da contención é a autoestima. Para as persoas que sofren de numerosos complexos, parece que as persoas que o rodean tamén ven todas estas deficiencias nelas. Pero están realmente alí? Na maioría dos casos, os complexos humanos son desgastos e non teñen ningunha base real. O seu xurdimento, como regra, é promovido pola crítica dos familiares, que non sempre se dan conta de que cometen un terrible erro. Por exemplo, unha nai amorosa critica constantemente a unha nena pola menor conduta indebida: "Vostede é un escándalo", "O camiño da vella non sairá de ti", "Pero quen se casará así?" Seguramente moitas persoas escoitaron frases. Eles convertéronse nun programa que foi depositado na miña cabeza e non me permite gozar da vida. Como podemos aprender agora a non ser tímido, a converterse nunha muller segura e exitosa? Vai levar un pouco de traballo, pero créame, paga a pena.
Como superar a timidez?
Superar a timidez é un proceso que debe comezar co traballo interno a si mesmo, converténdose gradualmente en accións prácticas. O noso consello axudarache nesta situación, como tratar a timidez:
- Determine en que situacións pensas que es tímido. Pode ser grandes empresas, novos coñecidos, aparicións públicas ou relacións íntimas con un mozo. Fai unha lista destes momentos. Pronto comezarás a traballar con eles na práctica.
- Aprender a relaxarse. Isto axudarache a manter o autocontrol en moitas situacións e tratalos con máis tranquilidade. Escolla para ti exercicios de respiración, participa en ioga ou meditación.
- Estudar a outros. Ás veces é suficiente simplemente observar do lado de accións e accións de persoas seguras e sociables. Teña en conta que o sorriso, os xestos, os modales, a roupa e todo o que lle parece importante para superar a súa timidez.
- Aprende a apreciarte e non compara a túa personalidade cos demais. Esta tarefa é a máis difícil. Unha rapaza por natureza é difícil manter a calma, mentres que outros teñen vestidos elegantes, accesorios interesantes e atención dos mozos. Pero se decides por ti mesmo que non son peores que os outros e tamén tes o teu propio sabor, pronto notarás como a actitude dos demais vai cambiar.
- Educar a confianza en si mesmo. Faga o que previamente temeu. Só deste xeito eliminarás o medo innecesario e entenderás que a túa timidez era inútil. Coñeza que es unha persoa con maiúscula e independente das opinións das persoas. ¿Que importa o que pensaban? Só é a túa vida e o resto toca pouco.
Despois de practicar todas as suxestións anteriores, debes pasar ao momento clave. É dicir, a solución do problema máis urxente: como superar a timidez da moza cara ao sexo oposto.
Como deixar de ser vergonzoso polos mozos?
O primeiro que debes recordar: a maioría dos mozos nin sequera saben que tes algún complexo. E para contarlles que ten medo a algo ou son tímidos, está estrictamente prohibido. Nunha muller debe haber un misterio e deixar que todos os seus medos sigan sendo un misterio para el. Os homes son atraídos por mulleres exitosas e seguras e non "medias azuis" modesta e só paradas na parede durante unha danza lenta.
Se xa se trasladou a outro escenario e tes un mozo, xorde un novo problema: non sabes como deixar de tímido na cama. Este caso é completamente descoidado e ocorre mesmo en individuos bastante confiados. Cal é a razón? Por suposto, en pliegues extra, un pequeno cofre, unha pose feo e celulite a penas perceptible. E moitas máis nenas non saben como superar a timidez no sexo, efectivamente entregar o seu pracer ao seu home e non parecen tolas ao mesmo tempo.
- Prepárese para unha reunión íntima con antelación. Por suposto, cómpre facer depilación, manicura e pedicura. A lingerie tamén importa. Non se atreva a levar a cama con el en pijamas con cachorros ou pantalóns con volantes. A mellor opción: calzas neglixentes e pulidas.
- Non apague completamente a luz. Deixar unha luz nocturna ou acender unha vela na sala. Isto axudará a ocultar parte do corpo e engadir interese do macho.
- Como non ser tímido na cama? Só relax! Por suposto, necesitas organizar un lugar e hora para unha reunión con antelación. Para asegurarse de que non houbese pais detrás da parede, confiou por completo a súa parella e non se esgotou o tempo. Tamén xestione a emoción dunha botella de champaña. Pecha os ollos e déixase libre de prexuízos, temores e preocupacións. Vostede, por suposto, merece unha gran porción de caricias e tenrura. Entón, por que me privas deste ben? Non é vergonzoso, pero moi natural. Se non tes experiencia, só o fará o favor. El mesmo con gusto ensinarache todo.
Se o teu compañeiro despois do sexo non deixou de comunicarse contigo, e quería repetir todo, entón todo arreglado e sentindo tímido xa non ten sentido. Teña en conta que: é unha fermosa creación da natureza e as persoas ideais non existen. Aprende a amarche e ves a túa dignidade. Entón, un sentimento de timidez non se atreve a estropear a túa vida.