O estreñimiento é un problema bastante común que enfrontan as mulleres ao dar a luz. Inicialmente, unha nova nai, nas axitadas novas responsabilidades, pode que nin sequera noten o aspecto da enfermidade. Pero co paso do tempo, o problema agravouse e trae moitas sensacións desagradables para a muller.
Síntomas de constipação e as causas da súa aparición despois do parto
Normalmente o constipación maniféstase cos síntomas desagradables seguintes:
- pesadez e dor no abdome;
- dor de cabeza, somnolencia, irritabilidade, apatía;
- diminución ou ausencia total de apetito;
- defecación inferior a tres veces por semana e movemento intestinal incompleta.
O estreñimiento dunha nai de enfermería pode ser causado pola súa dieta, cando, por temor a prexudicar ao bebé, ela rexeita moitos alimentos que promoven a función intestinal normal. Todo o mundo sabe sobre o medo a que as mulleres coman froitas e legumes frescos durante a lactación materna, o cal pode provocar o estreñimiento.
Ademais, as causas máis frecuentes de constipação nunha nai de enfermería son:
- suturas superpostas despois do parto, cando dentro dunha semana ou dous médicos prohiben que unha muller estire os músculos pélvicos para evitar rupturas;
- a presenza de suturas tamén limita a mobilidade da nai, o que contribúe á aparición de constipação durante a lactación;
- enfermidades do recto e intestino, contribuíndo á acumulación de heces, hemorróidas, nódulos anal e rachaduras, trastornos da motilidade intestinal;
- unha cantidade insuficiente de líquido borracho tamén provoca o estreñimiento nunha nai de enfermería;
- abuso de produtos de orixe animal, que requiren dixestión prolongada - ovos cocidos, carne, leite.
Como podes ver, hai moitas razóns para o estreñimiento nas mulleres durante a lactación. Non obstante, determinar a orixe da enfermidade axuda a combater eficazmente.
Métodos de tratamento do estreñimiento nas mulleres con lactancia materna
O principal que hai que ter en conta é a nutrición da nai lactante con estreñimiento. É o cambio na dieta da moza nai que é o medio máis eficaz para combater esta enfermidade. Dependendo das causas do inicio, existen os seguintes métodos para tratar o estreñimiento durante a lactación:
- Poder . A dieta dunha nai de enfermaría con constipação debería incluír froitas e verduras ricas en fibras. Son as cenorias, as remolachas, a cabaza, as ameixas, a sandía, o albaricoque. Por suposto, non pode atacar inmediatamente estes produtos e absorberlos en cantidades incribles. Esta nai só se fará mal e ao neno. É necesario introducir gradualmente na súa dieta froitas e verduras frescas, observando a reacción do bebé. Un bo efecto laxante tamén é fariña de avea, pan con salvado, froitos secos, aceite de xirasol, kiwi.
- Movemento . Se o estreñimiento dunha nai de enfermería é causado polo estancamento das banquetas no intestino, é necesario camiñar o máximo posible ao aire libre, moverse activamente e sentarse menos durante o día. O movemento contribúe a mellorar a capacidade de traballo do intestino e esmagar a conxestión fecal no recto. Ademais, cómpre beber polo menos dous litros de auga por día.
- Supositories . Un bo remedio para o estreñimiento para a enfermería
As nais son supositorios rectales. Os supositorios de glicerina do estreñimiento pódense usar para a lactación, son unha ferramenta bastante efectiva para as diferenzas entre os nacementos e a incapacidade da muller para estirar os músculos pélvicos. As velas están contraindicadas para a exacerbação de hemorróidas, fisuras e tumores do recto. En calquera caso, antes de usalos, consulte a un médico.
Unha muller, cuxa tendencia ao estreñimiento se manifesta durante o embarazo, debe tomar medidas preventivas con antelación. Dende os primeiros días despois do parto é necesario observar unha dieta dunha nai de enfermería, que é efectiva para o estreñimiento e en pequenas doses para introducir verduras e froitas frescas. Isto evitará a agravación da enfermidade e gozará tranquilamente da maternidade.